بلۆگەکانی چاودێری تەندروستی جۆیتێک

تەنانەت کاتێک کۆرپەکەت بەرەنگاریی ڤایرۆسێک نابێتەوە، شیری دایکت هێڵی بنەڕەتی توخمەکانی هەیە کە یارمەتی پاراستنی کۆرپەکەت دەدات لە نەخۆشی و هەوکردنەکان.یەکەم: شیری دایک پڕە لە دژەتەن.ئەمانە و...

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە پێوانەکردنی ئاستی ئۆکسجینی خوێن لە ماڵەوە ڕێگەیەکی سەلامەتە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی کۆڤید-١٩ بوون، بۆ ئەوەی نیشانەکان ببینن کە ئەگەری تێکچوونی تەندروستییان هەیە.ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی بەرفراوان بەردەستە، ...

توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری Nutrients بڵاوکراوەتەوە دەرکەوتووە کە لە شەش هەفتەی خواردنی سیری ڕەشی تەمەنداردا، بەشداربووان کەمبوونەوەی بەرچاوی پەستانی خوێنی دیاستۆلیکیان بە بەراورد بە گروپی پلاسیبۆ بینیوە.

مۆزی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم ڕەنگە یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن بدات ئەم میوە گەورە و ئاسانە توێکڵیان لێدەکرێت کەم سۆدیۆمیان تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی پۆتاسیۆمن، کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن، دەڵێت...

ئەگەر تووشی بەرزی فشاری خوێن، یان بەرزی پەستانی خوێن بوویت، ڕەنگە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت کردبێت کە کۆمەڵێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت، وەک وەرزشکردن و گۆڕینی خۆراک.بەگوێرەی...

بەرزی پەستانی خوێن کە پێی دەوترێت بەرزی پەستانی خوێن، نەخۆشییەکی باو و ئاساییە و کاتێک ڕوودەدات کە پەستانی خوێنبەرەکانت زیاتر بێت لەوەی پێویستە بێت.نیشانە و نیشانەکانی بەرزی پەستانی خوێن زۆربەی خەڵک...

بەڕاستی کۆفی پەستانی خوێن یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان.بە پێچەوانەوە، توێژینەوەیەکی ئەم دواییە دەریدەخات ئەو کەسانەی کە پەستانی خوێنیان بە کۆفێک پشکنین بۆ دەکرێت کە قەبارەی هەڵەیە بۆ بازنەی قۆڵیان...

ئەگەر تۆ دایک و باوکێکی شیردەر بیت، دۆزینەوەی پەمپێک کە بۆت کاربکات دەتوانێت یارییەکە بگۆڕێت.جا تۆ تەنها ناوبەناو دەربڕین بۆ ئێوارەیەک دوور لە کۆرپەکەت یان تۆ بە تایبەتی pu...

لە تا مەترسە کاتێک خوێندنەوەی پلەی گەرمی هەبوو، لێرەدا چۆنێتی دیاریکردنی ئەوە دەخەینەڕوو کە ئایا ئاساییە یان تا.• بۆ گەورەکان پلەی گەرمی ئاسایی جەستە دەتوانێت لە نێوان ٩٧ پلەی فەهرەنگی بۆ ٩٩ پلەی فەهرەنگی بێت.• بۆ کۆرپە ئا...

لە ئێستادا سەرمابوون و ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩ و ڤایرۆسەکانی تر لە یەک کاتدا لەناو ئێمەدا دەسوڕێنەوە.هەموو ئەم ڤایرۆسانە دەتوانن ببنە هۆی نیشانە نەگبەتەکان، بەڵام بۆ زۆر کەس، تا دەتوانێت بە تایبەتی conce...