Aan die einde van 'n vyfjaarstudie het die gegewens getoon dat wanneer iemand 49 of meer uur per week werk, hul risiko om volgehoue hipertensie te ontwikkel met 66%gestyg het.
In 'n studie drie jaar gelede in hipertensie, die Journal of the American Heart Association, het navorsers na die bloeddruk van 3.500 kantoorwerkers van drie versekeringsmaatskappye in Kanada gekyk. Hulle het data gedurende drie verskillende periodes in die loop van vyf jaar versamel. Die rustende bloeddruk van elke persoon is soggens gemeet in 'n kliniese omgewing wat ontwerp is om soos 'n dokter se kantoor te lyk. Die werknemers is toe toegerus met draagbare Bloeddruk monitor wat hulle deur hul werksdae gedra het. Die toestelle het elke 15 minute hul bloeddruk nagegaan en 'n minimum van 20 lesings per dag gegee.
Die skrywers van die studie stel lesings op of hoër as 135/85 as die maatstaf vir hoë bloeddruk. Aan die einde van die vyfjaarstudie het die gegewens getoon dat wanneer iemand 49 of meer uur per week werk, hul risiko om volgehoue hipertensie te ontwikkel met 66%gestyg het. Werknemers wat 41 tot 48 uur per week gewerk het, was 33% meer geneig om hoë bloeddruk te hê.
Die navorsers was ook geïnteresseerd in 'gemaskerde hipertensie, 'n verskynsel waarin iemand se bloeddruklesing in normale omvang is as hulle by die dokter se kantoor gekontroleer word, maar andersins hoog is. Die AHA -studie het bevind dat verlengde werksure die werknemers se risiko verhoog om gemaskerde hipertensie met 70%te ontwikkel.
Joytech Blood Pressure Monitor DBP-1231
Alhoewel die studie nie ontwerp is om te verduidelik waarom dit die geval sou wees nie, het die navorsers 'n paar idees. Een daarvan is dat as u lang ure werk, u nie genoeg slaap kry nie, wat bewys is dat dit kardiovaskulêre risiko verhoog. Uitgebreide sitting is ook gekoppel aan hoë bloeddruk.
En as u elke dag soveel tyd spandeer om te sit, oefen u nie genoeg - of soms enige - oefen nie, moedig die mense rondom u aan om sy lang ure te balanseer met daaglikse oefening, uurlikse pouses en beter slaaphigiëne is nodig.
Besoek gerus vir meer inligting oor die produkte www.sejoygroup.com
