Aan die einde van 'n vyf jaar lange studie het die data getoon dat wanneer iemand 49 of meer ure per week werk, hul risiko om volgehoue hipertensie te ontwikkel met 66% toegeneem het.
In ’n studie drie jaar gelede in Hipertensie, die joernaal van die American Heart Association, het navorsers gekyk na bloeddruk van 3 500 kantoorwerkers van drie versekeringsmaatskappye in Kanada.Hulle het data gedurende drie verskillende tydperke oor die loop van vyf jaar ingesamel.Elke persoon se rustende bloeddruk is soggens gemeet in 'n kliniese omgewing wat ontwerp is om soos 'n dokter se kantoor te lyk.Die werknemers is toe met draagbare toegerus bloeddrukmonitors wat hulle gedurende hul werksdae gedra het.Die toestelle het hul bloeddruk elke 15 minute nagegaan en 'n minimum van 20 lesings per dag gegee.
Die studie se skrywers stel lesings op of hoër as 135/85 as die maatstaf vir hoë bloeddruk.Aan die einde van die vyf jaar lange studie het die data getoon dat wanneer iemand 49 of meer ure per week werk, hul risiko om volgehoue hipertensie te ontwikkel met 66% toegeneem het.Werknemers wat 41 tot 48 uur per week gewerk het, was 33% meer geneig om hoë bloeddruk te hê.
Die navorsers was ook geïnteresseerd in 'gemaskerde hipertensie,' 'n verskynsel waarin iemand se bloeddruklesing binne normale omvang is wanneer dit by die dokter se kantoor nagegaan word, maar andersins hoog is.Die AHA-studie het bevind dat verlengde werksure die werknemers se risiko om gemaskerde hipertensie te ontwikkel met 70% verhoog het.
Joytech Bloeddrukmonitor DBP-1231
Alhoewel die studie nie ontwerp is om te verduidelik hoekom dit die geval sou wees nie, het die navorsers 'n paar idees.Een daarvan is dat wanneer jy lang ure werk, jy nie genoeg slaap kry nie, wat getoon is dat dit kardiovaskulêre risiko verhoog.Verlengde sit is ook gekoppel aan hoë bloeddruk.
En wanneer jy elke dag soveel tyd spandeer om te sit, kry jy dikwels nie genoeg – of soms enige – oefening nie, so moedig die mense om jou aan om sy lang ure te balanseer met daaglikse oefening, uurlikse pouses en beter slaaphigiëne is nodig.
Vir meer inligting oor die produkte, besoek asseblief www.sejoygroup.com
