Tansiyɔn jiginni bɛ baliku naani o naani sɔrɔ Angletɛri, nka mɔgɔ caman t’a dɔn ko a bɛ u la barisa a taamasiɲɛw tɛ ye tuma bɛɛ walima u tɛ ye. Ni tansiyɔn jiginni bɛ aw la, o dɔncogo ɲuman ye ka aw ka kalan kɛcogo lajɛ tuma bɛɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka sigida furakɛlikɛla fɛ walima aw ka tansiyɔn jateminɛnan kɛ so kɔnɔ. Ɲɛnamaya kɛcogo jɔyɔrɔ ka bon tansiyɔn jiginni furakɛli la. Ni mɔgɔ dɔ ye a ka tansiyɔn kunbɛn ka ɲɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ye, a bɛ se ka a yɛrɛ tanga, ka fura tali bila kɔfɛ walima ka dɔ bɔ a mago la.
Kalisiyɔmu bɛ a to joli ka kuru ka ɲɛ, farikolo ni farikolojidɛsɛ bɛ baara kɛ ka ɲɛ, ani dusukun ka gosi cogo bɛnnen na. Kalisiyɔmu fanba bɛ sɔrɔ aw kolow kɔnɔ
Cleveland Clinic y'a fɔ u ka siti kan ko: 'Calcium bɛ a to joli ka kuru cogo bɛnnen na, farikolo ni farikolo yɔrɔw ka baara kɛ ka ɲɛ, ani dusukun ka gosi cogo bɛnnen na.'
'Kalisiyɔmu fanba bɛ sɔrɔ aw kolo kɔnɔ. Kalisiyɔmu duntabaliya bɛ se ka tansiyɔn bonya fana ani ka dɔ fara aw ka tansiyɔn jiginni kan.'
Kɛnɛyako tɔnba, Bupa, fana b’a fɔ ko a ka kan ka kalisiyɔmu caman fara a ka dumuni kan walasa ka dɛmɛ don ka tansiyɔn jiginni ɲɛ.
Sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra ni Ameriki jamana ka kɛnɛyako gafemarayɔrɔ ye, don o don kalisiyɔmu dunta ani a ni tansiyɔn cɛsira sɛgɛsɛgɛra.
Nin sɛgɛsɛgɛli in y'a jira ko: 'Sɛgɛsɛgɛli caman y'a jira ko kalisiyɔmu dɔgɔyali bɛ tali kɛ dusukunnabana caman sɔrɔli la i n'a fɔ tansiyɔn jiginni.'
Nin ɲinini in kun tun ye ka kalisiyɔmu dunta cogoya jateminɛ tansiyɔn jiginni ni tansiyɔn jiginni kuluw cɛ ani ka jɛɲɔgɔnya sɛgɛsɛgɛ dumuni na kalisiyɔmu dunta ni tansiyɔn cɛ.
Kuncɛli la, tansiyɔn jiginni banabagatɔw ka don o don kalisiyɔmu hakɛ tun ka teli ka dɔgɔya ka tɛmɛ tansiyɔn jiginni banabagatɔw ta kan.
Ani fana, ni an y’a suma ni baganw ka dumuniw ye, jiriw ka dumuniw tun bɛ dɛmɛba lase kalisiyɔmu sɔrɔyɔrɔw ma tansiyɔn jiginni ni tansiyɔn jiginni mɔgɔ fila bɛɛ la.
Ni mɔgɔ ka kalisiyɔmu hakɛ dɔgɔyara, a bɛ se ka tansiyɔn jiginni sɔrɔ ka a sababu kɛ a farikolojidɛsɛw ma lafiya.
Degun min bɛ joli siraw ni joli siraw kan, o b’a to u bɛ dɔgɔya, o la, o bɛ dɔ fara joli min bɛ tɛmɛ o degun kan.
Gɛlɛya tɛ fɛn ye min bɛ yiriwa su kelen kɔnɔ, a bɛ yiriwa dɔɔnin dɔɔnin. Ni aw bɛ sigasiga ko tansiyɔn jiginni bɛ se ka kɛ aw la, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furakɛlicogo ɲumanw kan.
