ডাঃ হ্যাচ যে নোট রক্তচাপ সর্বদা ওঠানামা করে এবং এটি স্ট্রেসের সাথে বা অনুশীলনের সময় বাড়তে পারে। আপনার কয়েকবার পরীক্ষা না করা পর্যন্ত আপনাকে সম্ভবত উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়বে না। পুরুষদের জন্য, খারাপ খবর হ'ল তারা মহিলাদের চেয়ে হাইপারটেনসিভ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ডাঃ হ্যাচ বলেছেন যে ঝুঁকির কারণগুলি যে পরিবর্তন করা যায় না তার মধ্যে রয়েছে:
লিঙ্গ - পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের সম্ভাবনা বেশি
জাতি-আফ্রিকান-আমেরিকানদের অন্যান্য দৌড়ের তুলনায় ঝুঁকি বেশি
বয়স - আপনি উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের সম্ভাবনা বেশি পাবেন
পারিবারিক ইতিহাস - ডি। হ্যাচ নোটস উচ্চ রক্তচাপ 1 বা 2 হাইপারটেনসিভ পিতা -মাতার লোকদের মধ্যে দ্বিগুণ সাধারণ
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ - দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের লোকেরা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে রয়েছে
অতিরিক্তভাবে, এমন কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট যা সোডিয়ামেরও বেশি
অনুশীলন না
অতিরিক্ত ওজন হচ্ছে
খুব বেশি অ্যালকোহল পান করা
ধূমপান বা তামাক ব্যবহার
ডায়াবেটিস হচ্ছে
স্ট্রেস
হাইপারটেনশন চিকিত্সা
একবার কোনও লোককে উচ্চ রক্তচাপের ধরা পড়লে তার চিকিত্সা করা দরকার। ডাঃ হ্যাচ চলে যাচ্ছেন চিকিত্সা না করা উচ্চ রক্তচাপ কিডনি রোগ, করোনারি ধমনী রোগ, ফুসফুস রোগ, হার্টের ব্যর্থতা এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। ডাঃ হ্যাচের মতে এটি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং পেরিফেরিয়াল ধমনী রোগের অন্যতম বৃহত্তম অবদানকারী। ডাঃ হ্যাচ বলেছেন যে হাইপারটেনশনের চিকিত্সার একটি মূল উপাদান হ'ল ডায়েট, ওজন হ্রাস এবং ব্যায়ামের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা। ডাঃ হ্যাচ ড্যাশ ডায়েটের পরামর্শ দিয়েছেন, যা হাইপারটেনশন বন্ধ করার জন্য ডায়েটরি পদ্ধতির অর্থ। মঞ্চ 1 হাইপারটেনশনের সাথে, আপনি আপনার ডাক্তার আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে ওজন এবং অনুশীলন হ্রাস করার পরামর্শ দিতে পারেন বলে আশা করতে পারেন। ডাঃ হ্যাচ বলেছেন যে এটিই আপনার রক্তচাপে ভাল প্রভাব ফেলতে পারে তবে তিনি অনুমান করেছেন যে তাঁর প্রায় ৮০% রোগীর এখনও সাহায্যের জন্য ওষুধের প্রয়োজন। একবার আপনি স্টেজ 2 হাইপারটেনশনে নির্ণয় করার পরে, আপনার ডাক্তার লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ওষুধের সুপারিশ করবেন। আপনার ডাক্তার যে ওষুধগুলি বিবেচনা করতে পারেন তার মধ্যে কিছুগুলির মধ্যে ডায়রিটিকস, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটার এবং অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবিএস) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোক
এটি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকা সমালোচনা। ডাঃ হ্যাচ যেমন উল্লেখ করেছেন, এটি স্ট্রোক সহ আরও কয়েকটি শর্তের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যে পুরুষদের বছরের পর বছর অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ ছিল তাদের জন্য স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। ডাঃ হ্যাচ ব্যাখ্যা করেছেন যে হাইপারটেনশন মস্তিষ্কের দিকে পরিচালিত ধমনীতে ফলক তৈরির দিকে পরিচালিত করে। ফলকের এই বিল্ড আপকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয় এবং হাইপারটেনশন রক্তনালীগুলিকে ধমনীর আস্তরণের ক্ষতি করে এটি আরও প্রবণ করে তুলতে পারে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, কেউ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি 40 সেকেন্ডে স্ট্রোকের শিকার হয়। সিডিসি আরও জানায় যে প্রায় প্রতি 4 মিনিটে কেউ স্ট্রোক থেকে মারা যায়। সুসংবাদটি হ'ল, যদি আপনার হাইপারটেনশন থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে ক্ষতিটি সম্পন্ন হয়েছে, ডাঃ হ্যাচের মতে। উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের সাথে আপনি হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধগুলি বন্ধ করতে পারেন। '' আপনার রক্তচাপ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত কথোপকথন করুন, 'ডাঃ হ্যাচ বলেছিলেন। । 'যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে জানেন এবং এটির চিকিত্সা না করেন তবে এটি কিছু গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার রক্তচাপ সম্পর্কে জেনে রাখা স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং কিডনি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য 1 নম্বর সংশোধনযোগ্য ঝুঁকির কারণ। '
আরও তথ্য জন্য, দয়া করে www.sezygroup.com দেখুন
