Na kraju petogodišnje studije, podaci su pokazali da kada neko radi 49 ili više sati sedmično, rizik od razvoja trajne hipertenzije se povećava za 66%.
U studiji od prije tri godine u Hypertension, časopisu Američkog udruženja za srce, istraživači su proučavali krvni tlak 3.500 kancelarijskih radnika iz tri osiguravajuća društva u Kanadi. Oni su prikupljali podatke u tri različita perioda tokom pet godina. Krvni pritisak svake osobe u mirovanju mjeren je ujutro u kliničkom okruženju koje je dizajnirano da liči na ordinaciju. Zaposleni su potom opremljeni prijenosnim merače krvnog pritiska koje su nosili tokom svojih radnih dana. Uređaji su im mjerili krvni pritisak svakih 15 minuta i davali su najmanje 20 očitavanja dnevno.
Autori studije postavili su očitanja na ili iznad 135/85 kao mjerilo za visoki krvni tlak. Na kraju petogodišnje studije, podaci su pokazali da kada je neko radio 49 ili više sati sedmično, rizik od razvoja trajne hipertenzije se povećao za 66%. Zaposleni koji su radili 41 do 48 sati sedmično imali su 33% veću vjerovatnoću da imaju visok krvni pritisak.
Istraživače je takođe zanimala 'maskirana hipertenzija', fenomen u kojem je nečiji krvni pritisak u normalnom opsegu kada se proveri u ordinaciji, ali je inače visok. AHA studija je pokazala da produženi radni sati povećavaju rizik zaposlenih od razvoja maskirane hipertenzije za 70%.
Joytech monitor krvnog pritiska DBP-1231
Iako studija nije bila osmišljena da objasni zašto bi to bio slučaj, istraživači imaju neke ideje. Jedna je da kada radite dugo, ne spavate dovoljno, što se pokazalo da povećava kardiovaskularni rizik. Produženo sjedenje je također povezano sa visokim krvnim pritiskom.
A kada provodite toliko vremena sedeći svaki dan, često ne dobijate dovoljno - ili ponekad bilo kakvu - vežbu, pa ohrabrite ljude oko sebe da uravnoteže svoje duge sate sa dnevnim vežbanjem, pauzama po satu i boljom higijenom sna.
Za više informacija o proizvodima, posjetite www.sejoygroup.com
