Al final d'un estudi de cinc anys, les dades van mostrar que quan algú treballava 49 hores o més a la setmana, el seu risc de desenvolupar hipertensió sostinguda augmentava un 66%.
En un estudi de fa tres anys a Hypertension, la revista de l'American Heart Association, els investigadors van analitzar la pressió arterial de 3.500 treballadors d'oficina de tres companyies d'assegurances al Canadà.Van recollir dades durant tres períodes diferents al llarg de cinc anys.La pressió arterial en repòs de cada persona es va mesurar al matí en un entorn clínic dissenyat per assemblar-se al consultori d'un metge.Aleshores els empleats van ser equipats amb portàtils tensiòmetres que portaven durant la seva jornada laboral.Els dispositius van comprovar la seva pressió arterial cada 15 minuts i van donar un mínim de 20 lectures al dia.
Els autors de l'estudi van establir lectures iguals o superiors a 135/85 com a referència per a la pressió arterial alta.Al final de l'estudi de cinc anys, les dades van mostrar que quan algú treballava 49 hores o més a la setmana, el risc de desenvolupar hipertensió sostinguda augmentava un 66%.Els empleats que treballaven entre 41 i 48 hores setmanals tenien un 33% més de probabilitats de patir pressió arterial alta.
Els investigadors també estaven interessats en la 'hipertensió emmascarada', un fenomen en què la lectura de la pressió arterial d'algú es troba en un rang normal quan es revisa al consultori del metge, però d'altra manera és alta.L'estudi de l'AHA va trobar que les hores de treball ampliades augmentaven el risc dels empleats de desenvolupar hipertensió emmascarada en un 70%.
Monitor de pressió arterial Joytech DBP-1231
Tot i que l'estudi no va ser dissenyat per explicar per què seria així, els investigadors tenen algunes idees.Una és que quan treballes moltes hores no dorms prou, fet que s'ha demostrat que augmenta el risc cardiovascular.L'estada asseguda també s'ha relacionat amb la pressió arterial alta.
I quan passeu tant de temps assegut cada dia, sovint no feu prou exercici, o de vegades cap, així que animeu les persones que us envolten a equilibrar les seves llargues hores amb exercici diari, descansos cada hora i una millor higiene del son és necessària.
Per obtenir més informació sobre els productes, visiteu www.sejoygroup.com
