Parechji di noi vivi cun A pressione sanguigna - duv'ellu si pompendu u sangue troppu contru à i mura di artistiche puderanu causà caratteri di salute, sono essenziale di ghjucà à questu vitale.
Aumnea di u sonnu hè un disordinu chì dice numereose silvest in fiume cum'è u cereinu di sangue è chjappu u sistema cardiovascular.addiente, avè statu obnettivu (Osa) aumenta u risicu di una persona di cumpatimenti di ipertensione.
'O'A hè marcatu da episodi di colapsu di aereo, chì blocca l'aire in i pulmoni è spessu provoca u sonnu è gasping durante u sonnu', dice u fundazione di u sonnu.
'In apnea di u sonnu centrale (CSA), lapi di respirazione accade per una mancanza di cumunicazione trà u cervellu è i musculi implicati in respirazione. '
HOSPIDALI DI MEDICURI DI Cura Dice: 'A maiò parte di l'adulti stanu in u lettu senza dà un secondu penseru à cumu sò in realtà in casu chì tanti abitudini di rutina di dorme in una sola manera o altra.
'Ma i circadori è i medichi dicenu di a nostra pusizione di dorme.' Durmì nantu à u stomacu, ponu fà à u locu, pò di u dolore, è altre cundizioni mediche. От
Chì hè a megliu pusizione di dorme?
Dormendu nantu à u latu di a manca hè pensata à esse a megliu pusizione di dorme per ipertensione perchè si crede pressione di sangue nantu à i vini sanguini chì vultanu u sangue à u core.
U dulore di a spalle pò ancu causà disturbi significative di sonnu, cusì evitendu alcune pusizioni di dorme chì mette in furia in questa zona deve esse evitata.
'Riposu à u vostru latu, cù a vostra spalle a maiò parte di drittu, pò aiutà à riduce l'apnea di u sonnu, ' aghjusta medicover.
À fiancu igiene megliu, fighjulendu a vostra dieta hè essenziale quandu pruvate di calà a vostra lettura è evitendu cumplicazioni cardiovascular di salute.
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