यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन ते सिडनी यूनिवर्सिटी दे वैज्ञानिकें दे इक हालिया संयुक्त अध्ययन कन्नै पता चलदा ऐ जे रोजाना व्यायाम दे सिर्फ 5 मिनटें च जोड़ने कन्नै रक्तचाप गी मता घट्ट कीता जाई सकदा ऐ ते हृदय रोग दे खतरे च कमी आई सकदी ऐ। जर्नल सर्कुलेशन च प्रकाशत , इस अध्ययन च एह् उजागर कीता गेआ ऐ जे किस चाल्लीं जीवन शैली दे छोटे-छोटे समायोजन मापने योग्य सेह्त फायदे पैदा करी सकदे न ।
अध्ययन से प्रमुख निष्कर्ष
शोध च 14,761 स्वयंसेवकें दे आंकड़ें दा विश्लेषण कीता गेआ जेह्ड़े शारीरिक गतिविधि ते रक्तचाप दे बश्कार रिश्तें दा आकलन करने आस्तै गतिविधि ट्रैकर लांदे हे। रोजाना गतिविधियें गी छें किस्में च वर्गीकृत कीता गेआ:
अच्छी सेह्त गी बनाए रखने ते उच्च रक्तचाप गी प्रभावी ढंगै कन्नै प्रबंधत करने आस्तै नियमित रूप कन्नै रक्तचाप दी निगरानी जरूरी ऐ । जॉयटेक ब्लड प्रेशर मॉनिटर , सीई एमडीआर ते एफडीए दी मंजूरी कन्नै , बेजोड़ विश्वसनीयता ते प्रदर्शन दी पेशकश करदा ऐ।
जॉयटेक ब्लड प्रेशर मॉनिटर दे प्रमुख फायदे
· सटीक निगरानी : लगातार ते सटीक रीडिंग प्रदान करदा ऐ, एह् सुनिश्चित करना जे बरतूनी गी अपनी सेह् त गी ट्रैक करने लेई भरोसेमंद डेटा हासल होंदा ऐ।
· इस्तेमाल च सहूलियत : इक साफ डिस्प्ले ते सहज संचालन दी सुविधा ऐ, जिस कन्नै एह् सारे उम्र समूहें आस्तै उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐ।
· पोर्टेबल डिजाइन : हल्के ते कॉम्पैक्ट, बार-बार यात्रियें आस्तै बिल्कुल सही जां चलदे-फिरदे सेह्त ट्रैकिंग दी लोड़ ऐ।
· सेह् त अंतर्दृष्टि : बरतूनी गी रक्तचाप दे रुझानें दी निगरानी ते बेहतर सेह्त आस्तै सूचित कदम चुक्कने च सक्षम बनांदा ऐ।
सेह्तमंद दिल ते जीवन शैली आस्तै सक्रिय कदम चुक्कने आस्तै जॉयटेक दी भरोसेमंद रक्तचाप निगरानी कन्नै 5 मिनट दी रोजाना व्यायाम शामल करो। आज ही हेल्थ मैनेजमेंट च जॉयटेक गी अपने भरोसेमंद साथी बनाओ!
