Tooted

Kõrge vererõhu mõistmine meestel

Dr Hatch märgib sedavererõhkkõigub alati ja see võib suureneda stressi või treeningu ajal.Tõenäoliselt diagnoositakse teil kõrge vererõhk alles pärast seda, kui teid on paar korda kontrollitud.Meeste jaoks on halb uudis see, et nad on tõenäolisemalt hüpertensiivsed kui naised.

Dr Hatch ütleb, et riskitegurid, mida ei saa muuta, on järgmised:

Sugu – meestel on hüpertensiooni tekke tõenäosus suurem kui naistel

Rass – afroameeriklastel on suurem risk kui teistel rassidel

Vanus – mida vanemaks sa saad, seda tõenäolisemalt tekib sul kõrge vererõhk

Perekonna ajalugu - Dr.Hatch märgib, et kõrge vererõhk on kaks korda tavalisem inimestel, kellel on 1 või 2 hüpertensiivset vanemat

Krooniline neeruhaigus – kroonilise neeruhaigusega inimestel on suurem risk kõrge vererõhu tekkeks

Lisaks on mõned riskitegurid, mida saate kontrollida.Nende hulka kuuluvad:

Ebatervislik toitumine, mis sisaldab ka palju naatriumi

Ei tee trenni

Ülekaalulisus

Liiga palju alkoholi joomist

Suitsetamine või tubaka tarbimine

Diabeedi põdemine

Stress

Hüpertensiooni ravi

Kui mehel on diagnoositud hüpertensioon, peab ta saama ravi.Dr Hatch ütleb, et lahkubkõrge vererõhkravimata võib põhjustada neeruhaigust, koronaararterite haigust, kopsuhaigust, südamepuudulikkust ja insuldi.Dr Hatchi sõnul on see ka üks suurimaid südame-veresoonkonna haiguste ja perifeersete arterite haiguste põhjustajaid.Dr Hatch ütleb, et hüpertensiooni ravi põhikomponent on elustiili muutmine, nagu toitumine, kaalulangus ja treening.Dr Hatch soovitab DASH-dieeti, mis tähendab Dietary Approaches to Stop Hypertension.Hüpertensiooni 1. astme puhul võite eeldada, et arst soovitab muuta oma dieeti, kaalust alla võtta ja treenida.Dr Hatch ütleb, et ainuüksi see võib teie vererõhku hästi mõjutada, kuid tema hinnangul vajab umbes 80% tema patsientidest endiselt ravimeid.Kui teil on diagnoositud 2. astme hüpertensioon, soovitab arst elustiili muutusi ja ravimeid.Mõned ravimid, mida arst võib kaaluda, on diureetikumid, kaltsiumikanali blokaatorid, angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE) inhibiitorid ja angiotensiini retseptori blokaatorid (ARB).

 Regulaarne vererõhu jälgimine ja arsti nõuande järgimine

Hüpertensioon ja insult

On oluline, et saaksite oma vererõhku kontrolli all.Nagu dr Hatch mainis, võib see põhjustada mitmeid muid haigusseisundeid, sealhulgas insuldi.Meestel, kellel on aastaid olnud kontrollimatu kõrge vererõhk, suureneb insuldi risk.Dr Hatch selgitab, et hüpertensioon põhjustab naastude kogunemist ajju viivates arterites.Sellist naastude kogunemist nimetatakse ateroskleroosiks ja hüpertensioon võib muuta veresooned sellele vastuvõtlikumaks, kahjustades arterite limaskesta.Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel kannatab keegi Ameerika Ühendriikides iga 40 sekundi järel insuldi all.CDC teatab ka, et peaaegu iga 4 minuti järel sureb keegi insulti.Hea uudis on see, et kui teil on hüpertensioon, ei tähenda see dr Hatchi sõnul, et kahju oleks tehtud.Olulise kaalukaotuse ja tervisliku eluviisiga saate loobuda hüpertensiooni kontrolli all hoidvatest ravimitest."Rääkige regulaarselt oma arstiga oma vererõhu üle," ütles dr Hatch."Kui olete teadnud kõrgest vererõhust ja pole seda ravinud, võib see põhjustada tõsiseid probleeme.Vererõhu teadmine on number 1 muudetav riskitegur, mis aitab vältida insulti, südameinfarkti ja neeruhaigusi.

Lisateabe saamiseks palunkülastage veebisaiti www.sejoygroup.com

Kirjutage oma sõnum siia ja saatke see meile

Tarnija populaarsed tooted