उच्च रक्तदाबाचें मूळ वर्गीकरण
120-139/80-89 जीं सामान्य रगतदाबाचीं उंचेलीं मोलां आसात
१४०-१५९/९०-९९ ग्रेड १ उच्च रक्तदाबाचे आसात.
160-179/100-109 ग्रेड 2 उच्च रक्तदाबाचे आसात.
१८०/११० परस चड, ग्रेड ३ उच्च रक्तदाबाचो आस्पाव जाता.
तर तुमी कशें गणीत करतात दर खेपे रगतदाब वेगवेगळे तरेन मेजतात? उच्च रक्तदाबाचें वर्गीकरण थारावपाखातीर दर खेपे मेजपाच्या रगतदाबाच्या मानकाप्रमाण ताचो गणना जायना, तो उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां घेनासतना मेजपाचो रगतदाब, जो तुमच्या स्वताच्या उच्च रक्तदाबाचें वर्गीकरण.
देखीक, वखदां घेनासतना रगतदाब 180/110mmHg, तो ग्रेड 3 उच्च रक्तदाबाचो आसता, पूण उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां घेतले उपरांत रगतदाब 150/90mmHg मेरेन देंवलो, मागीर ही वेळ अजूनय मूळ उच्च रक्तदाब ग्रेड 3 प्रमाण मेजतात, फकत नियंत्रण सकयल.
वखदां घेवचे पयलीं रगतदाब मेजपाकय कशी मेजची हाचेर उतार-चढाव जातात
देखीक- उच्च दाब म्हळ्यार पातळी, उणो दाब म्हळ्यार पातळी, मागीर खंयच्या प्रमाण हिशोब करचो? उंचेल्या प्रमाणें ताची गणना करची. रगतदाब 160/120mmHg, उच्च दाब लेव्हल 2, उणो दाब लेव्हल 3, म्हणल्यार कितले लेव्हल? कारण तो उंचेल्या प्रमाणें मेजपाक जाय, देखून तो ग्रेड 3 उच्च रक्तदाब आसूंक जाय. अर्थांत आतां ग्रेड 3 हायपरटेंशन ना, ताका ग्रेड 2 हायपरटेंशन म्हणटात.
सलग दोन फावटीं रगतदाब वेगळो आसल्यार कितें? अशे स्थितींत दोन वेळांचो सरासरी घेवपाची शिफारस करतात, दोन वेळां मदीं 5 मिनटांचो अंतर आसता; दोन वेळांमदलो फरक 5mmHg परस चड आसल्यार मागीर 3 वेळां मेजून सरासरी घेवची.
हॉस्पिटलांतलें माप घरांतलें माप सारकें ना जाल्यार कितें?
सादारणपणान हॉस्पिटलांत मेजपाचो रगतदाब मेजपाचो मानक 140/90mmHg आसता, पूण घरांत मेजपाचो मानक उच्च रक्तदाब थारावपाखातीर ≥135/85mmHg आसता आनी ≥135/85mmHg हो हॉस्पिटलांत ≥140/90mmHg इतलो आसता.
अर्थांत, रगतदाबांत उतार-चढाव जाल्यार, चड अचूक पद्दत म्हळ्यार चलपी रगतदाबाचेर नियंत्रण दवरप, म्हळ्यार रगतदाबाचेर 24 वरां नियंत्रण दवरप, विशिश्ट रगतदाबाची परिस्थिती पळोवपाक, चलपी रगतदाब सरासरी उच्च दाब / उणो दाब 24h ≥ 130 / 80mmHg; वा दीस ≥ 135 / 85mmHg; रात ≥ 120 / 70 मिमी एचजी. उच्च रक्तदाबाचें निदान करपाखातीर विचारांत घेवंक मेळटा.
रगतदाब कसो उणो करचो
उच्च रक्तदाब मेळ्ळ्या उपरांत रगतदाब कसो उणो करचो, सद्या रगतदाब उणो करपाच्यो एकूच औपचारीक पद्दती म्हळ्यार भलायकेन भरिल्ली जिणे पद्दत आनी गरज पडल्यार औपचारीक उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां.
नव्यान सोदून काडिल्ल्या ग्रेड 1 उच्च रक्तदाबा खातीर, म्हळ्यार 160/100mmHg परस चड नाशिल्ल्या उच्च रक्तदाब खातीर, तुमी पयलीं निरोगी जिणे पद्दतीन, उण्या मीठ आहारांतल्यान, चड पोटॅशियम आहारांतल्यान, व्यायामाचो आग्रह धरून, उसरां जागृत रावूंक नाकात, वजन नियंत्रीत करूंक नाकात, धूम्रपान आनी सोऱ्या पासून पयस रावूंक शकतात, ताण उणो करूंक शकतात आनी हेर हीं सगळीं रगतदाब नियंत्रणाक फावशीं आसात.
जर ३ म्हयन्यां उपरांत लेगीत रगतदाब १४०/९० सकयल देंवूंक ना जाल्यार, मागीर आमी उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां वांगडा रगतदाब उणो करपाचो विचार करचो; वा जेन्ना उच्च रक्तदाब मेळटा, तेन्ना तो पयलींच 160/100mmHg परस चड आसता, वा 140/90mmHg परस चड आसता, गोडेंमूत वा काळजाचो, मेंदू आनी मूत्रपिंडाच्या दुयेंसां वांगडा, मागीर तुमकां बेगीनांत बेगीन रगतदाब उणो करपाक उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां एकठांय घेवचीं पडटात.
खंयचें उच्च रक्तदाब ना करपी वखद, वा खंयच्या प्रकारचीं उच्च रक्तदाब ना करपी वखदां वेवसायीक दोतोराच्या मार्गदर्शना खाला घेवचीं पडटलीं हाची विशिश्ट निवड म्हणल्यार फकत उच्च रक्तदाब विरोधी वखदां निवडूंक मेळनात.
रगतदाब १४०/९० परस उणो आसप हो आमचो हेत. मध्यम पिरायेच्या लोकांक, खास करून 45 वर्सां सकयल्या तरणाट्यां खातीर रगतदाब शक्य तितलो 120/80 सकयल देंवोवचो, जाका लागून हृदयविकार आनी मस्तिष्क रगतपेशींच्या दुयेंसांचो धोको उणो जातलो.
निमाणें सांगपाचें जाल्यार उच्च रक्तदाबाच्यो वेगवेगळ्यो गुंतागुंत प्रभावीपणान आडावपाचो एकूच मार्ग म्हणल्यार... रगतदाबाचेर बरे तरेन नियंत्रण दवरप आनी ताचो बेगीन सोद घेवप आनी नियंत्रण दवरप.
