ʻO ke ala o nā kahe koko o ke koko, a me nā pono a me nā pono

I nā makahiki hou aʻe, ua loaʻa i nā mea hoʻonaninani koko ke loaʻa i nā loiloi koko i loaʻa i loko o nā mea hana eʻimi nei i nā hana olakino a me ka pololei ma ko lākou olakino olakino. Hoʻohanaʻia kēia mau meaʻole i ka menevative me kaʻole o ka nui o ka hana kuʻuna i loaʻa i nā mea nānā he nui, e hoʻolilo iā lākou i nā mea hoʻohana hou aku. Akā pehea ke kūpono o kēia mau mea nānā, a he aha nā mea e pono ai lākou e hāʻawi?

ʻO nā pono a me nā pono

ʻO ka pololei o nā mea i loaʻa i ke kahe o ke koko he hopohopo nui loa no nā mea hoʻohana pono. Eia nō naʻe, he nui nā hiʻohiʻona ma ka mākeke e loaʻa ana i ka ho'āʻoʻana ma lalo o ka ho'āʻoʻana a ua hōʻoiaʻia no ko lākou heluʻana. ʻO ka hapa nui o nā loina nui e hoʻohana ai i nā loea holomua a me nā algoithms e hāʻawi i nā heluhelu pono i pili i nā hoʻohālike maʻamau. He koʻikoʻi kēia hilinaʻi no nā poʻe e pono ai e nānā i ko lākou koko e hoʻoikaika pinepine ai, e like me nā mea me ke hypertension.

ʻO ka mua o ka mua o nā kinina o nā kinikini liʻiliʻi e pili ana i ko lākou maʻalahi o ka hoʻohana a me nā pae. Me nā pahu waho o waho e hoʻokele ai, hiki i nā mea hoʻohana ke lawe i nā heluhelu i ka loiloi i ka home a ma ka hele paha. Ua paipaiʻia kēia hōʻoluʻolu hou i ka nānāʻana, e alakaʻi ana i nā hopena olakino maikaʻi aʻe. Hoʻohuiʻia, he nui nā hiʻohiʻona o nā hiʻohiʻona e like me nā hiʻohiʻona e like me ka pilina o Blunetoth

ʻO o ka hauʻoli o ka hauʻoli kaʻoliʻoli

Ma waena o nā mea alakaʻi alakaʻi i kēiaʻano ka mea e hauʻoli ai i kēia māhele Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia kēia polokalamu e nā'āpana lihim a me nā hiʻohiʻona i kahi pale i hoʻopaʻaʻia, e hōʻoia i kaʻike a me ka maʻalahi o ka hoʻohanaʻana.

ʻO ka nānāʻana o kaʻoliʻoli o ka hauʻoli i nā hiʻohiʻona holomua i hoʻolālāʻia e hoʻonui i keʻano o ka hōʻoiaʻana a me kaʻike hoʻohana. ʻO nā mea hoʻohana nui o ka neʻeʻana o nā mea hoʻohana i nā mea hoʻohana e hoʻohana ai i ko lākou mau hana i ka wā o ka anaʻana i ka pono o ka heluheluʻana. ka hōʻailona o ka cuff i ka cuff Hoʻopili maikaʻiʻia

Eia hoʻi,ʻo nā mea e hoʻopaʻa ai i ka awelika o nā hopena hope loaʻekolu , e hāʻawi i nā mea hoʻohana me kahi nānā iʻikeʻia i ko lākou mau koko koko. Me ka hiki ke mālama i 2 × 150 mau hoʻomanaʻo me ka lā a me ka manawaʻo ka Manaʻohana he mea kūʻai aku no ka poʻe hoʻohana.

E like me ka huiʻana o nā kahe koko kīnāʻole e hoʻomau i ka uluʻana o ka hoʻohālikelikeʻia o ka manaolana likeʻole e mālama pono ai Me kā lākou mau hiʻohiʻona maikaʻi a me kaʻoluʻolu, e lilo ana kēia mau mea nānā i nā mea pono pono e mālama i ko lākou ola cardiovascular.