He nui nā mea o mākou e noho nei Ke piʻi nuiʻana o ke koko kiʻekiʻe
ʻO ka wā hiamoeʻo Apneaʻo ia ka mea e hōʻeha ai i nā pali nui i ka nui o ke koko i ka nui o ke koko ma luna o ke koko (OSA) hoʻonui i kahi pilikia o ke kanaka i nā hoʻopiʻi hypertension.
'Ua hōʻailonaʻiaʻo OSA e nā Eposes o ke Kaiāulu Holo
'I ka wā hiamoe o Apneaa
ʻO nā mea mālama mālama mālama maʻi:
'Akā, ua'ōlelo nā mea noiʻi hiamoe a me nā kauka i ko mākou kūlana hiamoe.
He aha ke kūlana hiamoe maikaʻi loa?
ʻO ka hiamoe ma kaʻaoʻao hema e noʻonoʻoʻia e lilo i kūlana hiamoe maikaʻi loa no ka hypertension no ka mea hoʻomaha Ke neʻe nei i ke koko ma nā wahi koko e hoʻi ai i ke koko i ka naʻau.
Hiki i keʻeha hope ke kumu i nā hōʻeha hiamoe hiamoe nui, no laila e pale ana i nā kūlana hiamoe e waiho ana i ka strain e paleʻia ai kēia wahi.
'E hoʻomaha ana ma kouʻaoʻao, me kāu hope loa, hiki ke kōkua i ka hōʻemiʻana i ka hiamoe hiamoe,' e hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau.
Ma keʻano he hiamoe maikaʻiʻo Hygiene, e nānā ana i kāu meaʻai he mea pono ke ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa i kāu heluheluʻana a me ka paleʻana i nā hoʻopiʻi cardiovascular olakino.
No nāʻike hou aku, e kipa www.alohaʻole
