Nui ka poʻe o mākou e noho nei ke koko kiʻekiʻe - kahi e hoʻomake nui ai ke koko i nā paia o ke aʻa e hiki ai ke hoʻopilikia i ke olakino inā ʻaʻole mālama ʻia. ʻIke ʻia ʻo hypertension, ʻo ia kekahi o nā mea koʻikoʻi koʻikoʻi no ka maʻi cardiovascular.
ʻO ka apnea moe he maʻi e hoʻopōʻino ai i ka hanu. ʻO ia ka mea e hoʻoulu ai i ka lolo e pana hou i ke koko i nā wahi koʻikoʻi e like me ka lolo a me ka puʻuwai. Hoʻohui kēia i ke kaomi ma luna o kou mau paia aʻa a piʻi i ke kahe o ke koko ma mua o ka hanu maʻamau.
'Hōʻike ʻia ka OSA e nā ʻāpana o ka hāʻule ʻana o ke ea, kahi e ālai ai i ke kahe ʻana o ka ea i loko o ka māmā a hoʻoulu pinepine i ka hū ʻana a me ka ʻūhā ʻana i ka wā hiamoe,' wahi a The Sleep Foundation.
'Ma ke kikowaena hiamoe apnea (CSA), hiki mai ka hanu hanu ma muli o ka nele o ke kamaʻilio ma waena o ka lolo a me nā ʻiʻo i pili i ka hanu ʻana.'
Wahi a ka mea mālama mālama ʻo Medicover Hospitals: ' Noho ka hapa nui o nā pākeke ma kahi moe me ka ʻole o ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ko lākou kūlana maoli.
'Akā, 'ōlelo mai ka po'e noi'i moe a me nā kauka he mea nui ko mākou wahi moe.' 'O ka hiamoe ma kou 'ōpū, hope a 'ao'ao paha, hiki ke ho'ololi i ka uhu, ka hiamoe moe, ka 'ā'ī a me ka 'eha hope, a me nā ma'i 'ē a'e.'
He aha ke kūlana moe maikaʻi loa?
ʻO ka hiamoe ma ka ʻaoʻao hema ke manaʻo ʻia ʻo ia ke kūlana moe maikaʻi loa no ka hypertension no ka mea e hoʻomaha ai ke koko ma nā kīʻaha koko e hoʻihoʻi i ke koko i ka puʻuwai.
Hiki i ka ʻeha hope ke hoʻopilikia nui i ka hiamoe, no laila e pale aku i nā kūlana hiamoe e hoʻopilikia ai i kēia wahi.
ʻO ka hoʻomaha ʻana ma kou ʻaoʻao, me ka pololei o kou kua, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hiamoe hiamoe,' wahi a Medicover.
Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi, pono ka nānā ʻana i kāu meaʻai i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻohaʻahaʻa i kāu heluhelu ʻana a pale aku i nā pilikia olakino cardiovascular.
No ka 'ike hou aku, e kipa www.sejoygroup.com
