בתום מחקר בן חמש שנים, הנתונים הראו שכאשר מישהו עבד 49 שעות או יותר בשבוע, הסיכון שלו לפתח יתר לחץ דם מתמשך עלה ב-66%.
במחקר לפני שלוש שנים ב-Hypertension, כתב העת של איגוד הלב האמריקאי, חוקרים בדקו את לחץ הדם של 3,500 עובדי משרד משלוש חברות ביטוח בקנדה. הם אספו נתונים במהלך שלוש תקופות שונות במהלך חמש שנים. לחץ הדם במנוחה של כל אדם נמדד בבוקר במסגרת קלינית שתוכננה להידמות למרפאה של רופא. לאחר מכן צוידו העובדים בנייד מדי לחץ דם שהם לבשו במהלך ימי העבודה שלהם. המכשירים בדקו את לחץ הדם שלהם כל 15 דקות ונתנו מינימום של 20 קריאות ביום.
מחברי המחקר קבעו קריאות בשיעור של 135/85 או יותר כמדד ללחץ דם גבוה. בתום המחקר בן חמש השנים, הנתונים הראו שכאשר מישהו עבד 49 שעות או יותר בשבוע, הסיכון שלו לפתח יתר לחץ דם מתמשך עלה ב-66%. עובדים שעבדו 41 עד 48 שעות בשבוע היו בסיכון גבוה ב-33% לסבול מלחץ דם גבוה.
החוקרים התעניינו גם ב'יתר לחץ דם מסכה', תופעה שבה קריאת לחץ הדם של מישהו נמצאת בטווח הנורמלי בעת בדיקה במשרדו של הרופא, אך היא גבוהה אחרת. מחקר AHA מצא ששעות עבודה ממושכות העלו את הסיכון של העובדים לפתח יתר לחץ דם רעול ב-70%.
מוניטור לחץ דם Joytech DBP-1231
למרות שהמחקר לא נועד להסביר מדוע זה יהיה המקרה, לחוקרים יש כמה רעיונות. האחת היא שכאשר אתה עובד שעות ארוכות, אתה לא ישנה מספיק, מה שהוכח כמגביר את הסיכון הקרדיווסקולרי. ישיבה ממושכת נקשרה גם ליתר לחץ דם.
וכאשר אתה מבלה כל כך הרבה זמן בישיבה בכל יום, לעתים קרובות אתה לא עושה מספיק - או לפעמים כל - פעילות גופנית, אז עודדו את האנשים סביבך לאזן את שעותיו הארוכות עם פעילות גופנית יומית, הפסקות שעתיות והיגיינת שינה טובה יותר.
למידע נוסף על המוצרים, אנא בקר www.sejoygroup.com
