Բացահայտեք քնի շատ լավ դիրքը `հիպերտոնիայի դեմ պայքարի համար

Մեզանից շատերը ապրում են Արյան բարձր ճնշում . 

Քնի ապնեան խանգարում է, որը առաջացնում է շնչառության մեջ գտնվող բազմաթիվ լափեր: Հիպերտոնիկ բարդությունների անձի ռիսկը:

'ՕՍԱ-ն նշանավորվում է օդուղիների փլուզման դրվագներով, որոնք շրջափակում են օդափոխումը դեպի թոքերը եւ հաճախ առաջացնում են քնի ընթացքում խլացուցիչ եւ բենզին:

'Կենտրոնական քնի տակ գտնվող Apnea (CSA), շնչառական լրաները տեղի են ունենում ուղեղի եւ շնչառության մեջ ներգրավված մկանների միջեւ հաղորդակցության պակասի պատճառով: '

Խնամքի մատակարարի բուժկետերը ասում են.

«Բայց քնի հետազոտողները եւ բժիշկները ասում են, որ մեր քնի դիրքը կարեւոր է:

Որն է ամենալավ քնի դիրքը:

Ձախ կողմում քնելը կարծում է, որ հիպերտոնիայի համար ամենալավ քնի դիրքն է, քանի որ այն թեթեւացնում է Արյան ճնշումը արյան անոթների վրա, որոնք արյուն են վերադարձնում սրտին:

Back Pain ավը կարող է նաեւ առաջացնել քնի զգալի խանգարումներ, այնպես որ խուսափելը այս տարածքում լարում է, պետք է խուսափել այս տարածքում:

'Հանգստանալով ձեր կողքին, ձեր մեջքին հիմնականում ուղիղ, կարող է օգնել նվազեցնել քնի apnea, ' -ը ավելացնում է դեղամիջոցը:

Քնի ավելի լավ հիգիենայի կողքին, ձեր սննդակարգը դիտելը անհրաժեշտ է ձեր ընթերցումը իջեցնելու եւ սրտանոթային առողջության բարդություններից խուսափելու համար:

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք այցելել www.sejoygroup.com