Արյան բարձր ճնշումը կապվա՞ծ է ավելի երկար աշխատելու հետ:

Հնգամյա հետազոտության վերջում տվյալները ցույց են տվել, որ երբ ինչ-որ մեկը շաբաթական 49 կամ ավելի ժամ է աշխատում, կայուն հիպերտոնիայի զարգացման ռիսկը մեծանում է 66%-ով։

Երեք տարի առաջ Hypertension-ում, Ամերիկյան Սրտի Ասոցիացիայի ամսագրում, հետազոտության ընթացքում հետազոտողները ուսումնասիրել են Կանադայի երեք ապահովագրական ընկերությունների 3500 գրասենյակային աշխատողների արյան ճնշումը: Նրանք հավաքել են տվյալներ երեք տարբեր ժամանակահատվածների ընթացքում հինգ տարվա ընթացքում: Յուրաքանչյուր մարդու արյան ճնշումը հանգստի վիճակում չափվել է առավոտյան՝ կլինիկական միջավայրում, որը նախատեսված էր բժշկի գրասենյակ հիշեցնելու համար: Այնուհետև աշխատակիցները համալրվեցին շարժական սարքերով արյան ճնշման մոնիտորներ , որոնք նրանք կրել են իրենց աշխատանքային օրերին: Սարքերը ստուգում էին արյան ճնշումը յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ և տալիս էին օրական նվազագույնը 20 ցուցանիշ:

Հետազոտության հեղինակները որպես արյան բարձր ճնշման չափանիշ սահմանել են 135/85 կամ ավելի բարձր ցուցանիշներ: Հնգամյա հետազոտության վերջում տվյալները ցույց են տվել, որ երբ ինչ-որ մեկը շաբաթական 49 կամ ավելի ժամ է աշխատում, կայուն հիպերտոնիայի զարգացման ռիսկը մեծանում է 66%-ով։ Աշխատակիցները, ովքեր աշխատում էին շաբաթական 41-ից 48 ժամ, 33%-ով ավելի հավանական է, որ ունենային արյան բարձր ճնշում:

Հետազոտողները նաև հետաքրքրված էին «դիմակավորված հիպերտոնիայով», մի երևույթ, երբ ինչ-որ մեկի արյան ճնշման ցուցանիշը գտնվում է նորմալ միջակայքում, երբ ստուգվում է բժշկի գրասենյակում, բայց հակառակ դեպքում բարձր է: AHA-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երկարացված աշխատանքային ժամերը 70%-ով բարձրացնում են աշխատակիցների մոտ դիմակավորված հիպերտոնիայի զարգացման ռիսկը:

Joytech արյան ճնշման մոնիտոր DBP-1231

Թեև ուսումնասիրությունը նախատեսված չէր բացատրելու, թե ինչու է դա այդպես, հետազոտողները որոշ գաղափարներ ունեն: Մեկն այն է, որ երբ երկար ժամեր եք աշխատում, բավականաչափ չեք քնում, ինչը ապացուցված է, որ մեծացնում է սրտանոթային ռիսկը: Երկարատև նստելը նույնպես կապված է արյան բարձր ճնշման հետ:

Եվ երբ դուք ամեն օր այդքան շատ ժամանակ եք անցկացնում նստած, դուք հաճախ չեք ստանում բավարար, կամ երբեմն ոչ մի վարժություն, այնպես որ խրախուսեք ձեր շրջապատի մարդկանց հավասարակշռել նրա երկար ժամերը ամենօրյա վարժությունների, ամենժամյա ընդմիջումների և քնի ավելի լավ հիգիենայի հետ:

Ապրանքների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք www.sejoygroup.com