August 8, 2024, akara akara ụbọchị 16th 'ụbọchị Fitness ' na China. N'afọ a, isiokwu nke ihe omume ahụ bụ 'National Fitness na Olympics. ' Ihe omume a mere iji lekọta ihu ọha nke ọha na eze na-aga n'ihu iji kpalie ikere. Ebumnuche ahụ bụ iji gbaa mmadụ niile ume ka ha na-aga, na-arụ ọrụ kwa ụbọchị, ma soro usoro sayensị. Slogins maka ihe omume nke afọ a gụnyere ịgagharị na mba na mba, '' National Fitness: Ọ na-amalite, na nke mba:
Dịka anyị dị ugbu a n'etiti Paris Olympics, a na-emegharị usoro oge niile na isiokwu nke ịkwalite ahụike n'etiti ndị bi na. Ọ bụghị naanị ndị na-eme egwuregwu ndị chọrọ ilekwasị anya na ahụ ike; Ndị ọrụ oge niile, karịchaa ndị ji ogologo oge na ha, kwesịkwara ibute mmega ahụ na ahụ ike. Ma olee otú ndị na-abụghị ndị na-eme egwuregwu na-eme ka ha nwee ahụ ike sayensị? Kedụ ka ngwaọrụ ọ bụla dị ka ọbara mgbali mgbali na Plitueters na-akwado usoro mmega ahụ anyị ma chebe ahụike anyị?
Mkpa nke sayensị
Ahụ ike sayensị na-ezo aka omume mmega ahụ na-arụ ọrụ na nchekwa. Ọ na-agụnye ịghọta mkpa ya na adịghị ike gị, na-ahọrọ ụdị mmega ahụ, ma na-enyocha ndị ngosipụta gị iji hụ na ị naghị ewepụ onwe gị. Maka nkezi mmadụ, ọkachasị ndị nwere ike ọ gaghị abụ ndị egwuregwu egwuregwu, ụzọ a gaa na ahụ ike dị mkpa iji zere uru mmega ahụ.
Ọrụ ọbara mgbali ọbara na ahụike
Ọbara ọbara bụ ihe ngosipụta na-egosi na ahụike obi. Na-enyocha ọbara nrụgide gị nwere ike inyere gị aka ịghọta etu ahụ gị si emeghachi omume dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, mgbali elu nwere ike ibute ọrịa nwa oge, ma nke dị oke mkpali, ma kwagide ọbara mgbali elu n'oge ma ọ bụ mgbe mmega ahụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ị na-eme ihe ịrịba ama na ị na-eme ihe.
Ọnọdụ ọbara mgbali na-enye gị ohere iji soro ọbara mgbali gị na-enye tupu, n'oge, na mgbe mmega ahụ. Site n'ile anya na ọgụgụ ndị a, ị nwere ike idozi ike ọrụ gị iji nọrọ ebe dị mma, na-ejide na usoro ahụike gị bara uru kama imerụ ahụ.
Kedu otu oyuyo Open na-akwado usoro mmega ahụ gị
Pulexeters tụọ ọkwa nke oxygen na ọbara gị, na-enye nghọta n'ime ka ụyọkọ gị na-enweta oxygen na ahụ gị n'oge ọrụ. Ijigide ọkwa oxygen dị oke mkpa maka mmega ahụ dị mma, n'ihi na ọ na-eme ka akwara gị na-enweta oxygen ha kwesịrị ịrụ ọrụ nke ọma.
N'oge mmega ahụ, ọkwa sọks oxygenge oxygen kwesịrị ịdịrị karịa 95%. Ọ bụrụ n'ịchọpụta ihe dị n'okpuru ọkwa a, ọ nwere ike igosi na ị na-achụgharị onwe gị ma ọ bụ na enwere nsogbu nke chọrọ nlebara anya. Site na iji ihe Odide On Plax n'oge ọrụ, ị nwere ike nyochaa ọkwa oxygen gị n'oge n'ezie, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ị ga-eme mgbe ịchọrọ ịkwụsị ma ọ bụ gbajie.
Na-ejikọ ihe ndị na-ahụ maka ahụike na usoro ọrụ gị
Ngwaọrụ ejikọtara ọnụ dị ka usoro mgbali ọbara na oyuyo mkpụrụ ndụ gị n'ime usoro ahụike gị na-enye ohere maka mmega ahụ. Ngwá ọrụ ndị a na-enye data bara uru nke nwere ike inyere gị aka ịghọta azịza anụ ahụ gị ma mee mgbanwe dị mkpa na mgbatị gị gị. Usoro a ọ bụghị naanị na-eme ka ịdịmma nke usoro ọrụ gị kamakwa belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ ma ọ bụ nsogbu ahụike.
Site na ijikọ mmega ahụ mgbe niile Ngwaọrụ ahụike , ị nwere ike ijide n'aka na njem gị dị mma ma na-arụpụta ihe. Ka anyị na-eme ememe 'Daybọchị Fitbọchị Fity ' na mmụọ nke Olympic, ka anyị were ohere a iji kpata ahụike anyị, ma gbaa anyị gburugburu ka anyị mee otu ihe ahụ.
