Na-ahụ maka ara zuru oke ma ọ nweghị mmiri ara ehi mgbe ị na-adọka. You nwere ahụmịhe a n'oge oge ị na-ackingụ? O nwere ike ibute site na ụfọdụ mmiri ara ehi na ara gị.
Zọ kachasị mma bụ ikwe ka nwa a na - ackụọ, nuck ma na - arịkwa mmiri. Maka ndị nne na-arụ ọrụ, Mkpo mmiri ara ga-adị mma maka mgbapụta ara. Nke mbu, ikwesiri iji onodu ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ tinye mpempe ọkụ na ara gị ma mezie ịmịnye ike na ọkwa dị mma. Imirikiti mmiri ara ehi na-egbochi iji sckingụ ma ọ bụ pumping.
Ọ bụrụ na ọ ka sie ike ị nụ, biko jụọ onye ọkachamara na-eme ka ọ ghara ịkọcha ya. Ọkachamara nke lactation ga-eduzi usoro ọgwụgwọ nri, ngwa mpụga nke ọgwụ China, ofe, wdg dị ka ọnọdụ gị!
