Produk

Temokake Posisi Turu Paling Apik Kanggo Nglawan Hipertensi

Akeh kita manggon karotekanan darahe duwur- ing ngendi mompa getih kanthi kuat ing tembok arteri bisa nyebabake masalah kesehatan yen ora ditangani. Uga dikenal minangka hipertensi, iku salah sawijining faktor risiko sing paling penting kanggo penyakit kardiovaskular. Dadi, penting kanggo nindakake kabeh sing bisa kanggo nambah kahanan - lan carane kita turu bisa muter peran penting ing iki.

 

Apnea turu minangka kelainan sing nyebabake akeh gangguan napas. Iki nyebabake otak ngompa luwih akeh getih menyang wilayah utama kayata otak lan jantung. Iki nambah tekanan ing tembok arteri lan nambah tekanan getih luwih dhuwur tinimbang yen ambegan biasane. irungnya ing tingkat oksigen getih sak apnea turu mundhak meksa getih lan galur sistem kardiovaskuler.Kajaba iku, gadhah obstructive sleep apnea (OSA) nambah risiko wong kang komplikasi hipertensi.

 

"OSA ditandhani kanthi episode ambruk saluran napas, sing ngalangi aliran udara menyang paru-paru lan asring nyebabake ngorok lan ngorok nalika turu," ujare The Sleep Foundation.

"Ing apnea turu tengah (CSA), selang napas kedadeyan amarga kurang komunikasi antarane otak lan otot sing ana ing napas."

Panyedhiya perawatan Medicover Hospitals ujar: "Umume wong diwasa tetep ing amben tanpa mikirake kepiye posisine.Iki minangka pakulinan rutin sing akeh ora nganggep efek kesehatan saka turu kanthi cara siji utawa liyane.

 

"Nanging peneliti turu lan dokter ujar posisi turu kita penting." Turu ing weteng, mburi utawa sisih bisa nggawe bedane ing ngorok, apnea turu, nyeri gulu lan punggung, lan kondisi medis liyane.

 DBP-1333

Apa posisi turu sing paling apik?

Turu ing sisih kiwa dianggep minangka posisi turu sing paling apik kanggo hipertensi amarga bisa nyudatekanan getihing pembuluh getih sing bali getih menyang jantung.

Nyeri punggung uga bisa nyebabake gangguan turu sing signifikan, mula kudu nyingkiri posisi turu sing nyebabake ketegangan ing wilayah kasebut.

 

"Ngaso ing sisih sampeyan, kanthi punggung biasane lurus, bisa mbantu nyuda apnea turu," tambah Medicover.

 

Saliyane kebersihan turu sing luwih apik, nonton diet sampeyan penting nalika nyoba nyuda maca lan nyegah komplikasi kesehatan kardiovaskular.

 

Kanggo informasi luwih lengkap, bukakwww.sejoygroup.com

Tulis pesen sampeyan ing kene lan kirimake menyang kita

Produk populer pemasok