Мұны доктор Хэтч атап өтеді қан қысымы үнемі өзгеріп отырады және ол стресс немесе жаттығу кезінде көтерілуі мүмкін. Сізге бірнеше рет тексерілмейінше жоғары қан қысымы диагнозы қойылмауы мүмкін. Ерлер үшін жағымсыз жаңалық - олар әйелдерге қарағанда гипертониялық аурумен жиірек кездеседі.
Доктор Хэтч өзгертуге болмайтын қауіп факторларына мыналарды жатқызады:
Жыныс - ерлерде әйелдерге қарағанда гипертония жиі кездеседі
Нәсіл — африкалық-американдықтардың басқа нәсілдерге қарағанда тәуекелі жоғары
Жасы – қартайған сайын қан қысымының жоғарылауы ықтимал
Отбасы тарихы - Dr. Хэтч 1 немесе 2 гипертониялық ата-анасы бар адамдарда жоғары қан қысымы екі есе жиі кездесетінін атап өтті
Созылмалы бүйрек ауруы - созылмалы бүйрек ауруы бар адамдарда қан қысымының жоғарылау қаупі жоғары
Бұған қоса, бақылауға болатын кейбір қауіп факторлары бар. Оларға мыналар жатады:
Натрийде де жоғары зиянды диета
Жаттығу жасамау
Артық салмақ
Тым көп алкогольді ішу
Темекі шегу немесе темекіні пайдалану
Қант диабеті бар
Стресс
Гипертонияны емдеу
Ер адамға гипертония диагнозы қойылғаннан кейін ол емделуі керек. Доктор Хэтч кетемін дейді емделмеген жоғары қан қысымы бүйрек ауруы, ишемиялық артерия ауруы, өкпе ауруы, жүрек жеткіліксіздігі және инсульт тудыруы мүмкін. Доктор Хэтчтің айтуынша, бұл сонымен қатар жүрек-тамыр аурулары мен шеткергі артерия ауруларына ең үлкен үлес қосатындардың бірі. Доктор Хэтч гипертонияны емдеудің негізгі құрамдас бөлігі диета, салмақ жоғалту және жаттығу сияқты өмір салтын өзгерту болып табылады дейді. Доктор Хэтч гипертонияны тоқтату үшін диеталық тәсілдерді білдіретін DASH диетасын ұсынады. Гипертонияның 1-ші сатысында дәрігерден диетаны өзгертуге, салмақ жоғалтуға және жаттығуға кеңес беруін күтуге болады. Доктор Хэтч мұның өзі қан қысымыңызға жақсы әсер етуі мүмкін дейді, бірақ оның бағалауы бойынша пациенттердің шамамен 80%-ы әлі де көмектесу үшін дәрі-дәрмекке мұқтаж. Сізге гипертонияның 2-ші сатысы диагнозы қойылғаннан кейін дәрігер өмір салтын өзгертуді және дәрі-дәрмектерді ұсынады. Дәрігер қарастыруы мүмкін кейбір дәрілерге диуретиктер, кальций арналарының блокаторлары, ангиотензин түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштері және ангиотензин рецепторларының блокаторлары (ARBs) жатады.
Гипертония және инсульт
Қан қысымыңызды бақылауда ұстау өте маңызды. Доктор Хэтч атап өткендей, бұл бірнеше басқа жағдайларға, соның ішінде инсультке әкелуі мүмкін. Көптеген жылдар бойы бақыланбайтын жоғары қан қысымы бар ер адамдар үшін инсульт қаупі артады. Доктор Хэтч гипертонияның миға апаратын артерияларда бляшканың жиналуына әкелетінін түсіндіреді. Бұл бляшканың жиналуы атеросклероз деп аталады, ал гипертония артериялардың ішкі қабатын зақымдау арқылы қан тамырларын соған бейім етеді. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметі бойынша, Америка Құрама Штаттарында әрбір 40 секунд сайын біреу инсульттан зардап шегеді. CDC сонымен қатар әрбір 4 минут сайын дерлік біреу инсульттан өледі деп хабарлайды. Жақсы жаңалық, егер сізде гипертония болса, бұл зақымданғанын білдірмейді, дейді доктор Хэтч. Айтарлықтай салмақ жоғалту және салауатты өмір сүру арқылы сіз гипертонияны бақылау үшін дәрі-дәрмектерден бас тарта аласыз. «Дәрігеріңізбен қан қысымыңыз туралы үнемі сөйлесіп тұрыңыз», - деді доктор Хэтч. 'Егер сіз жоғары қан қысымы туралы білсеңіз және оны емдемеген болсаңыз, ол кейбір күрделі проблемаларды тудыруы мүмкін. Қан қысымыңыз туралы білу инсульт, инфаркт және бүйрек ауруларының алдын алуға көмектесетін №1 өзгертілетін қауіп факторы болып табылады.'
Қосымша ақпарат алу үшін, өтінеміз www.sejoygroup.com сайтына кіріңіз
