ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗಲೂ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಪುರುಷರಿಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಲಿಂಗ - ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
ಜನಾಂಗ-ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಇತರ ಜನಾಂಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ವಯಸ್ಸು - ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ - ಡಾ.1 ಅಥವಾ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹ್ಯಾಚ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ-ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:
ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವುದು
ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು
ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು
ಒತ್ತಡ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ, ಅವನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಡಾ.ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಅವರು DASH ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಹಂತ 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.ಇದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸುಮಾರು 80% ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಂತ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ (ACE) ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ARBs) ಸೇರಿವೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಪ್ಲೇಕ್ನ ಈ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 40 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಪ್ರತಿ 4 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಿಡಿಸಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಪ್ರಕಾರ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.'ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ,' ಡಾ. ಹ್ಯಾಚ್ ಹೇಳಿದರು.'ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.'
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು www.sejoygroup.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
