Kumpi omu ku buli bantu babiri abakulu mu Amerika —nga 47% —bazuuliddwa nga balina Puleesa (oba puleesa), ekitongole kya Amerika ekivunaanyizibwa ku kulwanyisa endwadde n’okuziyiza endwadde (CDC) kikakasa. Ekibalo ekyo kiyinza okufuula obulwadde buno okulabika nga bwa bulijjo nnyo nga si nsonga nkulu, naye ekyo kiri wala nnyo n’amazima.
Puleesa eyongera ku bulabe bw’omuntu okufuna endwadde z’omutima, omutima, okusannyalala n’okukendeera kw’obumanyirivu. Era, okuva puleesa etera okulaga nga tewali bubonero okutuusa ng'ekintu ekinene eky'omutima kibaddewo, oluusi kiyitibwa 'ekitta ekisirifu'. Mu butuufu, abantu bangi tebamanyi na nti balina puleesa naddala bwe baba nga bagikebera mu kiseera ky’okukyalira omusawo waabwe omukulu buli mwaka.
Ekisingawo, CDC etegeeza nti abantu 24% bokka abalina puleesa batwalibwa okuba n'embeera yaabwe 'under control.' Ekigambo ekirala ku kino kiri 'okuziyiza puleesa,' era kino kitegeeza nti omuntu ssekinnoomu akuuma puleesa esinga 140/90 mmHg, wadde nga yajjanjabibwa n'eddagala eriwera (eri ssatu) okugezaako okukka n'okukka puleesa. Okutwalira awamu abasawo bagezaako eddagala limu okutandika, olwo ne bakola ekkubo lyabwe okuyita mu lukalala lwa puleesa zonna essatu singa puleesa y’omulwadde teddamu.
Okuva puleesa bweri eya bulijjo ennyo —era nga bwe kiri 'okuva mu kufugibwa'—abanoonyereza bali ku misoni okuzuula ensonga ezisingawo ez'okwekweka lwaki puleesa ebaawo, emmere esinga obulungi okukendeeza ku puleesa n'ebirala.
Ekisembyeyo okuzuulibwa mu kifo kya puleesa kiraga engeri embeera eno gy’eri mu nkola ddala: Okunoonyereza okupya okuva mu Yunivasite y’e Toledo, Ohio, mu bbanga ttono okufulumizibwa mu katabo akagezesebwa Biology, kulaga nti obuwuka bwaffe obw’omu lubuto buyinza okunnyonnyola lwaki obujjanjabi tebukola eri abantu abamu, omuli n’abo 76% abalina puleesa egumikiriza.
Okubeera n'akakwaate: Enteekateeka y’emmere ey’okunyigirizibwa ey’omusaayi omulamu eri abatandisi .
Si kutabaganya kwokka kwe kukosebwa microbiome, era. Okunoonyereza okwakolebwa mu September 2021 mu Journal of Hypertension kwazuula nti obuwuka obunene, obw’enjawulo obw’obuwuka obulungi obw’omu lubuto busobola okuyamba okuziyiza puleesa nga tebunnabaawo.
.
Okumanya ebisingawo,nsaba ogende ku www.sejoygroup.com
