Mingi kati na biso tozali kofanda na tansion élevée - esika makila pompe na makasi mingi na bifelo ya misisa ekoki kobimisa mikakatano ya bokolongono soki esali yango te.Eyebani mpe lokola hypertension, ezali moko ya makambo ya ntina mingi ya likama mpo na bokono ya motema mpe misisa.
Apnée ya pongi ezali trouble oyo esalaka ba lapsus ebele na pema.E déclenchaka cerveau e pomper makila mingi na ba endroits clés lokola cerveau na motema.Yango etie pression oyo ebakisami na ba murs ya ba artéries na yo pe ematisaka tansion na yo likolo koleka soki ozali kopema normalement.Ekiti ya mbalakaka ya niveau ya oxygène na makila na tango ya apnée ya pongi ematisaka tansion mpe ezo déranger système cardiovasculaire.En plus, kozala na obstructive apnée ya pongi (OSA) ebakisaka likama ya moto ya kozwa mikakatano ya tansiɔ.
'OSA emonisami na ba épisodes ya kokweya ya nzela ya mopepe, oyo ekangaka mopepe na kati ya mimpululu mpe mbala mingi esalaka ete konguluma mpe kopema na ntango ya mpɔngi', elobi The Sleep Foundation.
'Na apnée centrale ya pongi (CSA), ba lapsus ya pema esalemaka mpo na bozangi ya communication entre cerveau na ba muscles oyo ezo intervenir na pema.'
Mopesi lisalisi ya monganga Medicover Hospitals alobi ete: 'Mikóló mingi batikalaka na mbeto kozanga kokanisa lisusu ndenge oyo bazali mpenza na esika na bango. Ezali momeseno ya momeseno na boye ete mingi batalelaka te bopusi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto soki kolala na lolenge moko to mosusu.'
'Kasi balukiluki mpe minganga balobi ete position na biso ya kolala ezali na ntina.'Kolala na libumu, na mokɔngɔ to na mopanzi ekoki kosala bokeseni na konguluma, apnée ya pongi, mpasi ya nkingo mpe ya mokɔngɔ, mpe makambo mosusu ya monganga.'
Position nini ya malamu ya kolala?
Bakanisaka ete kolala na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi ezali esika oyo eleki malamu mpo na kolala tansiɔ mpo esilisaka tansiɔ na misisa ya makila oyo ezongisaka makila na motema.
Pasi ya mokɔngɔ ekoki mpe kosala ba perturbations ya pongi ya makasi, yango wana esengeli koboya ba positions nionso ya pongi oyo etie tension na esika oyo.
'Kopema na mopanzi na yo, na mokɔngɔ na yo mingimingi semba, ekoki kosalisa mpo na kokitisa apnée ya mpɔngi,' ebakisi Medicover.
Pembeni na bopɛto ya malamu ya mpɔngi, kotala bilei na yo ezali na ntina mingi ntango ozali koluka kokitisa botángi na yo mpe koboya mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya motema mpe ya misisa.
Mpo na koyeba makambo mosusu, tosɛngi yo okende kotala www.sejoygroup.com na nzela ya Internet
