Mingi kati na biso tozali kofanda na tansiɔ́ makasi - esika oyo makila oyo ezali kopumbwa na makasi mingi na bifelo ya misisa ekoki kobimisa mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto soki esali yango te.Eyebani mpe lokola hypertension, ezali moko ya makambo ya ntina mingi oyo ekoki kosala ete moto azwa maladi ya motema mpe ya misisa.Lokola yango, ezali na ntina mingi kosala nyonso oyo tokoki mpo na kobongisa ezalela – mpe lolenge nini tolalaka ekoki kosala mosala ya ntina mingi na likambo oyo.
Apnée ya pongi ezali trouble oyo esalaka ba lapsus ebele na pema.E déclenchaka cerveau e pomper makila mingi na ba endroits clés lokola cerveau na motema.Ya etie pression oyo ebakisami na ba murs ya artérie na yo pe ematisaka tansion na yo likolo koleka soki ozali kopema normalement.Surden kokita ya oxygène na makila na tango ya apnée ya pongi ematisaka tansion mpe etungisaka système cardiovasculaire.En plus, kozala na apnée obstructive ya pongi (OSA) ematisaka risque ya mutu ya ba complications ya hypertension.
'OSA emonisami na ba épisodes ya kokweya ya nzela ya mopepe, oyo ekangaka mopepe na kati ya mimpululu mpe mbala mingi esalaka ete konguluma mpe kopema na ntango ya mpɔngi', elobi The Sleep Foundation.
'Na apnée centrale ya pongi (CSA), ba lapsus ya pema esalemaka mpo na bozangi ya communication entre cerveau na ba muscles oyo ezo intervenir na pema.'
Mopesi lisalisi ya monganga Medicover Hospitals alobi ete: 'Mikóló mingi batikalaka na mbeto kozanga kokanisa lisusu ndenge oyo bazali mpenza na esika na bango. Ezali momeseno ya momeseno na boye ete mingi batalelaka te bopusi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto soki kolala na lolenge moko to mosusu.'
'Kasi balukiluki mpe minganga balobi ete position na biso ya kolala ezali na ntina.'Kolala na libumu, na mokɔngɔ to na mopanzi ekoki kosala bokeseni na konguluma, apnée ya pongi, mpasi ya nkingo mpe ya mokɔngɔ, mpe makambo mosusu ya monganga.'
Position nini ya malamu ya kolala?
Bakanisaka ete kolala na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi ezali esika oyo eleki malamu mpo na kolala tansiɔ mpo esilisaka tansiɔ na misisa ya makila oyo ezongisaka makila na motema.
Pasi ya mokɔngɔ ekoki mpe kosala ete mpɔngi ezala mpasi mingi, yango wana esengeli koboya kolala bisika nyonso oyo epesaka mpasi na esika oyo.
'Kopema na mopanzi na yo, na mokɔngɔ na yo mingimingi semba, ekoki kosalisa mpo na kokitisa apnée ya mpɔngi,' ebakisi Medicover.
Pembeni na bopɛto ya malamu ya mpɔngi, kotala bilei na yo ezali na ntina mingi ntango ozali koluka kokitisa botángi na yo mpe koboya mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya motema mpe ya misisa.
Mpo na koyeba makambo mosusu, tosɛngi yo okende kotala www.sejoygroup.com na nzela ya Internet
