Piecus gadus ilga pētījuma beigās dati parādīja, ka, strādājot 49 vai vairāk stundas nedēļā, risks saslimt ar ilgstošu hipertensiju palielinājās par 66%.
Pētījumā, kas pirms trim gadiem tika publicēts Amerikas Sirds asociācijas žurnālā Hypertension, pētnieki pētīja asinsspiedienu 3500 biroja darbiniekiem no trim apdrošināšanas kompānijām Kanādā. Viņi apkopoja datus trīs dažādos periodos piecu gadu laikā. Katras personas asinsspiediens miera stāvoklī tika mērīts no rīta klīniskā vidē, kas bija paredzēta ārsta kabinetam. Pēc tam darbinieki tika aprīkoti ar pārnēsājamiem asinsspiediena mērītāji , ko viņi valkāja visu darba dienu laikā. Ierīces pārbaudīja asinsspiedienu ik pēc 15 minūtēm un deva vismaz 20 rādījumus dienā.
Pētījuma autori par augstu asinsspiediena etalonu noteica rādījumus 135/85 vai vairāk. Piecu gadu pētījuma beigās dati liecināja, ka, strādājot 49 vai vairāk stundas nedēļā, risks saslimt ar ilgstošu hipertensiju palielinājās par 66%. Darbiniekiem, kuri strādāja no 41 līdz 48 stundām nedēļā, bija par 33% lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu.
Pētniekus interesēja arī 'maskētā hipertensija' — parādība, kurā kāda asinsspiediena rādījums ir normālā diapazonā, pārbaudot ārsta kabinetā, bet citādi ir augsts. AHA pētījums atklāja, ka pagarināts darba laiks palielina darbinieku risku saslimt ar maskētu hipertensiju par 70%.
Joytech asinsspiediena mērītājs DBP-1231
Lai gan pētījums nebija paredzēts, lai izskaidrotu, kāpēc tas tā būtu, pētniekiem ir dažas idejas. Viens no tiem ir tas, ka, strādājot ilgas stundas, jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, kas, kā pierādīts, palielina kardiovaskulāro risku. Ilgstoša sēdēšana ir saistīta arī ar augstu asinsspiedienu.
Un, kad katru dienu pavadāt tik daudz laika sēžot, jūs bieži neveicat pietiekami daudz (vai dažreiz arī vispār) vingrošanu, tāpēc mudiniet apkārtējos cilvēkus līdzsvarot garās stundas ar ikdienas vingrošanu, stundu pārtraukumiem un labāku miega higiēnu.
Lai iegūtu papildinformāciju par produktiem, lūdzu, apmeklējiet vietni www.sejoygroup.com
