ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് കൈ? രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അത്ഭുതകരമായ സത്യം

ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് കൈയിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. കെയറിൽ ജോയ്റ്റെക് ഹെൽത്ത് , ഈ പൊതുവായ ചോദ്യം വ്യക്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദ വായനകൾ ആയുധങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

രക്തസമ്മർദ്ദ വായനകൾക്ക് ആയുധങ്ങൾക്കിടയിൽ ചെറുതായി വ്യത്യാസപ്പെടുത്താൻ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഇത് അതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകും:

• ഇടത്, വലത് കൈകൾക്കിടയിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഘടനയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

• ആധിപത്യമുള്ള ആയുധ ഉപയോഗം (ഉദാ. വലതു കൈ വേഴ്സസ് ഇടത് കൈ വ്യക്തികൾ)

• അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പേശി പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ സമീപകാല പ്രവർത്തനം

അന്താരാഷ്ട്ര ആരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്:

• ഒരു വ്യത്യാസം സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിൽ 10 MmHG (ടോപ്പ് നമ്പർ) വരെ സാധാരണയായി സ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

• വ്യത്യാസം 10 എംഎംഎച്ച്ജി കവിയുന്നുവെങ്കിൽ , പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥിരമായി, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു അന്തർലീനമായ വാസ്കുലർ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കും.

കൃത്യമായി എങ്ങനെ അളക്കാം: രണ്ട് കൈകളിലും ആരംഭിക്കുക

കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഹോം മോണിറ്ററിംഗിനായി:

1. ആദ്യ ഉപയോഗത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുക രണ്ട് കൈകളിലും .

2. ഫലങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്ത് താരതമ്യം ചെയ്യുക.

3. ഭാവിയിലെ അളവുകൾക്ക്, കൈ ഉപയോഗിക്കുക . ഉയർന്ന വായനയോടൊപ്പം കുറച്ചുകാണക്കല്ല് ഒഴിവാക്കാൻ

രക്തസമ്മർദ്ദപരമായ മാനേജ്മെന്റിൽ വിശ്വസനീയമായ ട്രാക്കിംഗ് ഉറപ്പാക്കുകയും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ സമീപനം സഹായിക്കുന്നു.

മാനുവലുകൾ പലപ്പോഴും ഇടത് കൈ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിരവധി വീട്ടുകാർ രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്ററുകൾ ഇടത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• The ഹൃദയത്തോടുള്ള സാമീപ്യം - ഇടത് കൈ അല്പം അല്പം അടുത്താണ്

• ✅ കൂടുതൽ ശാന്തമായ പേശികൾ - ഇടത് കൈ ഏറ്റവും വലതുവശത്ത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സജീവമാണ്

• ✅ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷൻ - ഒരൊറ്റ ശുപാർശ നൽകുന്നത് ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ലളിതമാക്കുന്നു

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈ സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന വായന (10 mmhg) ഉയർന്ന വായന നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, പതിവ് നിരീക്ഷണത്തിനായി ആ ഭുജം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണത്തിനായി ടിപ്പുകൾ

കൈ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് പുറമേ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ അളക്കൽ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു:

• കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും വിശ്രമിക്കുക ഒരു വായന എടുക്കുന്നതിന്

• കഫ്ഡ് ഭുജം ഹൃദയഭാഗത്ത് സൂക്ഷിക്കുക

• ഉപയോഗിക്കുക നന്നായി യോജിക്കുന്ന കഫ്

• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കിയത് ഒഴിവാക്കുക

• അളക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയം

എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാം ജോയ്ടെക് രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്ററുകൾ?

, ജോയ്റ്റെക് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്ററുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ക്ലിനിക്കൽ വിശ്വാസ്യതയും ഉപയോഗ എളുപ്പവുമാണ് . മനസ്സിൽ പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Smormal സ്മാർട്ട് പണപ്പെരുപ്പ ഒരു സ്മാർട്ട് പണപ്പെരുപ്പ സാങ്കേതികവിദ്യ

• ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്റ്റിവിറ്റി App അപ്ലിക്കേഷൻ വഴി എളുപ്പമുള്ള ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗിനായുള്ള

• ✔️ എംവിഎം (ശരാശരി മൂല്യ അളവ്) ഫംഗ്ഷൻ, റാൻഡം വ്യതിയാനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം വായനകൾ സ്വപ്രേരിതമായി മാത്രം

• അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാരത്തിലേക്ക് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് Ca, FDA അംഗീകാരങ്ങളുമായി

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ കണ്ടെത്തിയാലും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനാലും മികച്ച സ്വയം മാനേജുമെന്റിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ മോണിറ്ററുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക

ഇടത് കൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടുതൽ കൃത്യമായ സമീപനം രണ്ട് ആയുധങ്ങളും തുടക്കത്തിൽ അളക്കുക എന്നതാണ്, നൽകുന്ന ഒന്ന് തുടരുക എന്നതാണ് കൂടുതൽ കൃത്യത ഉയർന്ന മൂല്യം . നല്ല സാങ്കേതികതയും വിശ്വസനീയമായ ഉപകരണവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, ഈ ലളിതമായ ശീലത്തിന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അർത്ഥവത്തായ വ്യത്യാസം നടത്താം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.

ജോയ്ടെക്കിൽ, വ്യക്തതയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.