അഞ്ച് വർഷത്തെ പഠനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ആരെങ്കിലും ആഴ്ചയിൽ 49 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, സുസ്ഥിരമായ രക്താതിമർദ്ദം വികസന സാധ്യത 66% വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് തെളിവായി.
മൂന്ന് വർഷം മുമ്പ് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഒരു പഠനത്തിൽ, അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ കാനഡയിലെ മൂന്ന് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളിൽ നിന്നുള്ള 3,500 ഓഫീസ് തൊഴിലാളികളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഗവേഷകർ നോക്കി. അഞ്ച് വർഷത്തിനിടയിൽ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങളിൽ അവർ ഡാറ്റ ശേഖരിച്ചു. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വിശ്രമ മർദ്ദം രാവിലെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിനോട് സാമ്യമുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ റിട്ടേണിൽ അളന്നു. തുടർന്ന് ജീവനക്കാർ പിന്നെ പോർട്ടബിൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കി രക്തസമ്മർദ്ദം അവരുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ അവർ ധരിച്ചിരുന്ന മോണിറ്ററുകൾ. ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉപകരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 20 വായനകൾ നൽകുകയും ചെയ്തു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡമായി 135/85 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ പഠന രചയിതാക്കൾ സജ്ജമാക്കി. അഞ്ച് വർഷത്തെ പഠനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ആരെങ്കിലും ആഴ്ചയിൽ 49 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, സുസ്ഥിരമായ രക്താതിമർദ്ദം വികസന സാധ്യത 66% വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് തെളിവായി. ആഴ്ചയിൽ 41 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ ജോലി ചെയ്യുന്ന ജീവനക്കാർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ 33% കൂടുതലാണ്.
ഡോക്ടർമാരുടെ ഓഫീസിൽ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ചെക്കുചെയ്യുമ്പോൾ ആരുടെയെങ്കിലും രക്തസമ്മർദ്ദ വായന സാധാരണ ശ്രേണിയിലായ ഒരു പ്രതിഭാസത്തിൽ ഗവേഷകർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. വിപുലീകൃത ജോലി സമയം ജീവനക്കാരുടെ സ്വന്തം രക്താതിമർദ്ദം 70% വളർത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചുവെന്ന് ആഹാ പഠനം കണ്ടെത്തി.
ജോയ്ടെക് രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്റർ DBP-1231
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ പഠനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും ഗവേഷകർക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല, അത് ഹൃദയ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. വിപുലീകൃത ഇരിപ്പിടവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത്രയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മതിയാകാതിരിക്കുകയാണോ - അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും - വ്യായാമം ചെയ്യുക, അതിനാൽ ദൈനംദിന വ്യായാമം ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നതിന്, അതിനാൽ ദൈനംദിന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും മികച്ച സ്ലീപ് ശുചിത്വം ആവശ്യമാണ്.
ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി സന്ദർശിക്കുക www.sejoygroup.com
