Бидний ихэнх нь хамт амьдардаг Цусны даралт - Артерийн хананд хэт хүчтэй шахаж байсан нь зүрх судасны улмаас хүчирхийлэлд өртөх нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй.
Унтах APNEA бол амьсгалахад олон тооны нурууг өдөөдөг эмгэг нь цусны даралтыг өдөөдөг. (OSA) нь хүний цусны хэт хүндрэлийн хүндрэлийг нэмэгдүүлдэг.
'OSA нь агаарын зам унасан эпззезийг уушгинд цацаж, нойрмоглоход ихэвчлэн шуугиан тарьж, нойрмоглоход хүргэдэг.
'Төв унтах APNEA (CSA), амьсгалах нь тархиа, амьсгалахад оролцдог. '
Боловсруулагч эмчид эмнэлэгт хэвтсэн эмнэлэг: 'Ихэнх насанд хүрэгчид өөрсдийнх нь хэрхэн байрлуулагдаагүй юм. Энэ нь ямар ч хамаагүй, өөрөөр унтах нь эрүүл зуршилтай байдаг.
'Гэхдээ унтах судлаачид, эмч нар бидний унтах байр суурь чухал гэж хэлдэг. ' Ходоод, нуруу, нуруу, хүзүү, арын байдал, арын хэсэг,
Унтах хамгийн сайн байр суурь юу вэ?
Зүүн талд унтаж байна цусны даралт . зүрхэнд цусыг буцааж өгдөг цусны судасны
Нурууны өвдөлт нь нойрмог нойрмоглоход хүргэдэг, тиймээс омог дээр омог өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
'Хажууд нь амарч, шулуун гэдсээр нь шууд шулуун, унтах нь апноэ багасгахад тусалдаг.
Илүү сайн унтах эрүүл ахуй, хоолны дэглэмийг үзэх, зүрх судасны эрүүл мэндийн хүндрэлийг бууруулахыг оролдох үед хоолны дэглэм нь зайлшгүй шаардлагатай.
Илүү олон мэдээлэл авахын тулд зочлоорой www.sojobgroup.com
