पुरुषांमध्ये उच्च रक्तदाब समजून घेणे

डॉ.हॅच लक्षात घेतात रक्तदाब नेहमी चढ-उतार होतो, आणि तो ताण किंवा व्यायामादरम्यान वाढू शकतो. तुमची काही वेळा तपासणी होईपर्यंत तुम्हाला कदाचित उच्च रक्तदाबाचे निदान होणार नाही. पुरुषांसाठी, वाईट बातमी अशी आहे की त्यांना स्त्रियांपेक्षा उच्च रक्तदाबाचा त्रास होण्याची शक्यता असते.

डॉ. हॅच म्हणतात की जोखीम घटक बदलू शकत नाहीत:

लिंग - स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असते

रेस-आफ्रिकन-अमेरिकन लोकांना इतर वंशांपेक्षा जास्त धोका असतो

वय—तुम्ही जितके मोठे व्हाल तितका तुमचा उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता जास्त आहे

कौटुंबिक इतिहास - डॉ. हॅच नोट्स 1 किंवा 2 उच्च रक्तदाब असलेल्या पालकांमध्ये उच्च रक्तदाब दुप्पट सामान्य आहे

क्रॉनिक किडनी डिसीज - क्रॉनिक किडनी डिसीज असलेल्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा धोका जास्त असतो

याव्यतिरिक्त, काही जोखीम घटक आहेत जे तुम्ही नियंत्रित करू शकता. त्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

एक अस्वास्थ्यकर आहार ज्यामध्ये सोडियम देखील जास्त आहे

व्यायाम करत नाही

जादा वजन असणे

खूप दारू पिणे

धूम्रपान किंवा तंबाखू वापरणे

मधुमेह असणे

ताण

उच्च रक्तदाब उपचार

माणसाला उच्चरक्तदाबाचे निदान झाले की त्याला उपचार घ्यावे लागतात. डॉ.हॅच निघून सांगतात उच्च रक्तदाबावर उपचार न केल्यास किडनीचे आजार, कोरोनरी धमनी रोग, फुफ्फुसाचे आजार, हृदय अपयश आणि पक्षाघात होऊ शकतो. डॉ. हॅचच्या मते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि परिधीय धमनी रोगासाठी देखील हे सर्वात मोठे योगदान आहे. डॉ. हॅच म्हणतात की, उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्याचा मुख्य घटक म्हणजे जीवनशैलीत बदल करणे, जसे की आहार, वजन कमी करणे आणि व्यायाम करणे. डॉ. हॅच यांनी DASH आहाराची शिफारस केली आहे, ज्याचा अर्थ हायपरटेन्शन थांबवण्यासाठी आहारविषयक दृष्टीकोन आहे. स्टेज 1 हायपरटेन्शनसह, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी तुमचा आहार बदलणे, वजन कमी करणे आणि व्यायाम करण्याची शिफारस करू शकता. डॉ. हॅच म्हणतात की याचाच तुमच्या रक्तदाबावर चांगला परिणाम होऊ शकतो, परंतु त्यांचा अंदाज आहे की त्यांच्या सुमारे 80% रुग्णांना अजूनही मदतीसाठी औषधांची गरज आहे. एकदा तुम्हाला स्टेज 2 हायपरटेन्शनचे निदान झाले की तुमचे डॉक्टर जीवनशैलीत बदल आणि औषधोपचार सुचवतील. तुमचे डॉक्टर ज्या औषधांचा विचार करू शकतात त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स, अँजिओटेन्सिन-कन्व्हर्टिंग एन्झाइम (ACE) इनहिबिटर आणि अँजिओटेन्सिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs) यांचा समावेश आहे.

उच्च रक्तदाब आणि स्ट्रोक

तुमचा ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहणे गरजेचे आहे. डॉ. हॅच यांनी नमूद केल्याप्रमाणे, यामुळे स्ट्रोकसह इतर अनेक परिस्थिती उद्भवू शकतात.  ज्या पुरुषांना वर्षानुवर्षे अनियंत्रित उच्च रक्तदाब आहे, त्यांना स्ट्रोकचा धोका वाढतो. डॉ. हॅच स्पष्ट करतात की उच्चरक्तदाबामुळे मेंदूकडे जाणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होतो. प्लेक तयार होण्याला एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतात आणि उच्च रक्तदाब रक्तवाहिन्यांच्या अस्तरांना इजा करून रक्तवाहिन्यांना अधिक प्रवण बनवू शकतो. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांनुसार, युनायटेड स्टेट्समध्ये प्रत्येक 40 सेकंदाला एखाद्याला स्ट्रोकचा त्रास होतो. सीडीसीने असेही नोंदवले आहे की जवळजवळ प्रत्येक 4 मिनिटांनी एखाद्या व्यक्तीचा स्ट्रोकमुळे मृत्यू होतो. चांगली बातमी अशी आहे की, जर तुम्हाला हायपरटेन्शन असेल तर याचा अर्थ असा नाही की नुकसान झाले आहे, डॉ. हॅच यांच्या मते. लक्षणीय वजन कमी करून आणि निरोगी जीवन जगल्यास, आपण उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषधे बंद करू शकता. 'तुमच्या रक्तदाबाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नियमित संभाषण करा,' डॉ. हॅच म्हणाले. 'तुम्हाला उच्च रक्तदाबाविषयी माहिती असल्यास आणि त्यावर उपचार न केल्यास, यामुळे काही गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि मूत्रपिंडाचा आजार टाळण्यासाठी तुमच्या रक्तदाबाविषयी जाणून घेणे हा क्रमांक 1 बदलता येण्याजोगा जोखीम घटक आहे.'

अधिक माहितीसाठी, कृपया www.sejoygroup.com ला भेट द्या