डॉ. हॅच नोट्स रक्तदाब नेहमीच चढउतार होतो आणि तणाव किंवा व्यायामादरम्यान ते वाढू शकते. आपण काही वेळा तपासल्याशिवाय आपल्याला कदाचित उच्च रक्तदाब असल्याचे निदान होणार नाही. पुरुषांसाठी, वाईट बातमी अशी आहे की ती स्त्रियांपेक्षा हायपरटेन्सिव्ह सापडण्याची अधिक शक्यता असते.
डॉ. हॅच म्हणतात की जोखीम घटक बदलू शकत नाहीत त्यात हे समाविष्ट आहे:
लिंग - स्त्रियांपेक्षा उच्च रक्तदाब वाढण्याची शक्यता जास्त असते
रेस-आफ्रिकन-अमेरिकन लोकांना इतर शर्यतींपेक्षा जास्त धोका असतो
वय - आपल्याला जितके मोठे मिळेल तितके आपण उच्च रक्तदाब विकसित कराल
कौटुंबिक इतिहास - डॉ. हॅच नोट्स 1 किंवा 2 हायपरटेन्सिव्ह पालक असलेल्या लोकांमध्ये उच्च रक्तदाब दुप्पट आहे
तीव्र मूत्रपिंडाचा आजार - तीव्र मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांना उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका जास्त असतो
याव्यतिरिक्त, आपण नियंत्रित करू शकता असे काही जोखीम घटक आहेत. त्यामध्ये समाविष्ट आहे:
एक अस्वास्थ्यकर आहार जो सोडियममध्ये देखील जास्त असतो
व्यायाम नाही
जास्त वजन आहे
खूप मद्यपान करत आहे
धूम्रपान किंवा तंबाखू वापरणे
मधुमेह आहे
ताण
उच्च रक्तदाब उपचार
एकदा एखाद्या माणसाला उच्च रक्तदाब असल्याचे निदान झाल्यावर, त्याला उपचार घेण्याची आवश्यकता असेल. डॉ. हॅच निघून जात आहे उपचार न केल्यास उच्च रक्तदाब मूत्रपिंडाचा रोग, कोरोनरी धमनी रोग, फुफ्फुसाचा रोग, हृदय अपयश आणि स्ट्रोक होऊ शकतो. डॉ. हॅचच्या म्हणण्यानुसार हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि परिघीय धमनी रोगाचा हा सर्वात मोठा योगदान आहे. डॉ. हॅच म्हणतात की उच्च रक्तदाब उपचार करण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे आहार, वजन कमी होणे आणि व्यायाम यासारख्या जीवनशैलीत बदल करणे. डॉ. हॅच डॅश आहाराची शिफारस करतो, जो उच्च रक्तदाब थांबविण्यासाठी आहारातील दृष्टिकोन आहे. स्टेज 1 हायपरटेन्शनसह, आपण आपल्या डॉक्टरांनी आपला आहार बदलण्याची, वजन कमी आणि व्यायामाची शिफारस करू शकता. डॉ. हॅच म्हणतात की एकट्याने आपल्या रक्तदाबावर याचा चांगला परिणाम होऊ शकतो, परंतु त्याचा अंदाज आहे की त्याच्या जवळपास 80% रुग्णांना मदत करण्यासाठी औषधोपचार आवश्यक आहे. एकदा आपल्याला स्टेज 2 हायपरटेन्शनचे निदान झाल्यानंतर, आपले डॉक्टर जीवनशैलीतील बदल आणि औषधाची शिफारस करतील. आपल्या डॉक्टरांपैकी काही औषधे विचारात घेऊ शकतील अशा काही औषधांमध्ये डायरेटिक्स, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स, अँजिओटेन्सिन-कन्व्हर्टींग एन्झाइम (एसीई) इनहिबिटर आणि एंजियोटेंसीन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) समाविष्ट आहेत.
उच्च रक्तदाब आणि स्ट्रोक
आपण आपला रक्तदाब नियंत्रित करणे हे गंभीर आहे. डॉ. हॅचने नमूद केल्याप्रमाणे, स्ट्रोकसह इतर अनेक अटी होऊ शकतात. ज्या पुरुषांना वर्षानुवर्षे अनियंत्रित उच्च रक्तदाब आहे अशा पुरुषांसाठी स्ट्रोकचा धोका वाढतो. डॉ. हॅच स्पष्ट करतात की हायपरटेन्शनमुळे मेंदूकडे जाणा the ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये फळी तयार होते. या प्लेगच्या या बांधकामास एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतात आणि उच्च रक्तदाब रक्तवाहिन्यांच्या अस्तरांना नुकसान करून रक्तवाहिन्या अधिक प्रवण बनवू शकतात. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्राच्या मते, अमेरिकेत दर 40 सेकंदात एखाद्याला स्ट्रोकचा त्रास होतो. सीडीसीने असेही म्हटले आहे की जवळजवळ दर 4 मिनिटांनी कोणीतरी स्ट्रोकमुळे मरतो. चांगली बातमी अशी आहे की जर आपल्याकडे उच्च रक्तदाब असेल तर याचा अर्थ असा नाही की नुकसान झाले आहे, डॉ. हॅचच्या म्हणण्यानुसार. वजन कमी होणे आणि निरोगी आयुष्य जगल्यामुळे आपण उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषधे मिळवू शकता. 'आपल्या रक्तदाबबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी नियमित संभाषण करा,' 'डॉ. हॅच म्हणाले. 'जर आपल्याला उच्च रक्तदाबबद्दल माहित असेल आणि त्यावर उपचार केले गेले नसेल तर यामुळे काही गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. आपल्या रक्तदाबबद्दल जाणून घेणे हा स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि मूत्रपिंडाचा आजार रोखण्यासाठी प्रथम क्रमांकाचा जोखीम घटक आहे. '
अधिक माहितीसाठी, कृपया Www.sejoygroup.com वर भेट द्या
