Pressjoni tad-demm għolja taffettwa wieħed minn kull erba 'adulti fir-Renju Unit, iżda ħafna nies ma jafux li għandhom hekk kif is-sintomi mhumiex ovvji jew notevoli. L-aħjar mod biex issir taf jekk għandek pressjoni tad-demm għolja huwa li jkollok il-qari tiegħek iċċekkjat regolarment, jew mill-GP tiegħek jew mill-ispiżjar lokali jew billi tuża monitor tal-pressjoni tad-demm id-dar. L-istil ta 'ħajja għandu rwol kbir fit-trattament ta' pressjoni għolja. Jekk persuna tikkontrolla b'suċċess il-pressjoni tad-demm tagħha bi stil ta 'ħajja b'saħħtu, tista' tevita, tittardja jew tnaqqas il-ħtieġa għal medikazzjoni.
Il-kalċju jippermetti li d-demm jingħaqad normalment, il-muskoli u n-nervituri jiffunzjonaw sewwa, u l-qalb tħabbat normalment. Ħafna mill-kalċju jinstab ġewwa l-għadam tiegħek
Il-klinika ta ’Cleveland qalet fuq il-websajt tagħhom: ' Il-kalċju jippermetti li d-demm jingħaqad normalment, il-muskoli u n-nervituri jiffunzjonaw sew, u l-qalb li tħabbat normalment.
'Il-biċċa l-kbira tal-kalċju jinstab ġewwa l-għadam tiegħek. Il-konsum ta 'kalċju inadegwat jista' wkoll iżid il-pressjoni tad-demm u jżid ir-riskju tiegħek għal pressjoni għolja. '
L-organizzazzjoni tas-saħħa, BUPA, tirrakkomanda wkoll li żżid aktar kalċju mad-dieta ta 'wieħed biex tgħin biex ittejjeb il-pressjoni għolja.
Fi studju mal-Librerija Nazzjonali tal-Mediċina tal-Istati Uniti Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, il-konsum ta 'kalċju ta' kuljum u r-relazzjoni tagħha mal-pressjoni tad-demm ġiet investigata.
L-istudju nnota: 'Diversi studji żvelaw li l-konsum baxx ta 'kalċju huwa relatat ma' prevalenza għolja ta 'mard kardjovaskulari bħal pressjoni għolja. '
L-għan tal-istudju kien li jevalwa l-istatus tal-konsum tal-kalċju bejn il-pressjoni għolja u l-gruppi tan-norotensjoni u li jinvestiga l-korrelazzjoni bejn il-konsum tal-kalċju tad-dieta u l-pressjoni tad-demm.
Bħala konklużjoni, il-konsum ta 'kalċju ta' kuljum ta 'pazjenti ta' pressjoni għolja kellu tendenza li jkun inqas minn dak ta 'suġġetti normotensivi.
Ukoll, relattivament għal ikel ibbażat fuq l-annimali, ikel ibbażat fuq il-pjanti kienu kontributuri għoljin għal sorsi ta 'kalċju kemm għal suġġetti ta' pressjoni għolja kif ukoll għal normotensjoni.
Meta l-konsum tal-kalċju ta 'persuna jkun baxx, jistgħu jiżviluppaw pressjoni tad-demm għolja minħabba muskoli lixxi mhux rilassati.
Ir-razza fuq l-arterji u l-vini tad-demm tagħmilhom idjaq, għalhekk, iżżid il-pressjoni tad-demm li tgħaddi minnha.
It-tensjoni mhix xi ħaġa li tiżviluppa matul il-lejl, hija żvilupp gradwali. Jekk tissuspetta li jista 'jkollok pressjoni għolja, huwa importanti li titkellem mal-GP tiegħek dwar l-aħjar għażliet ta' trattament.
