ထုတ်ကုန်များ

ကဖိန်းဓာတ်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုတောင်းပေမယ့် သိသိသာသာ တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

ကော်ဖီသည် အောက်ပါတို့ကို ကာကွယ်နိုင်သည်-

 

• ပါကင်ဆန်ရောဂါ။

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ။

 

• အသည်းကင်ဆာအပါအဝင် အသည်းရောဂါ။

 

• Heart attack and stroke.

 

အမေရိကန်ရှိ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီ ၈ အောင်စ နှစ်ခွက်ခန့် သောက်လေ့ရှိပြီး ကဖိန်းဓာတ် ၂၈၀ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်နိုင်သည်။ငယ်ရွယ်ကျန်းမာသော လူကြီးအများစုအတွက် ကဖိန်းဓာတ်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပုံမပေါ်ပါ။ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ကဖိန်းဓာတ် 400 မီလီဂရမ်အထိ ရှိခြင်းသည် ဘေးကင်းသည်ဟု ထင်ရသည်။သို့သော် ကဖိန်းဓာတ်သည် လူတစ်ဦးစီအပေါ် သက်ရောက်မှု ကွဲပြားသည်။

 

ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသားသူအတွက်၊ အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် ကဖိန်းဓာတ်၏သက်ရောက်မှုသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့အတွက် ကဖိန်းဓာတ် 200 မီလီဂရမ်ခန့် - ချက်ထားသောကော်ဖီအနက်ရောင် 8 အောင်စ နှစ်ခွက်မှ 200 မီလီဂရမ်ခန့်သည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

 未命名的设计 (၅၅)

အကယ်၍ သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက သို့မဟုတ် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက သင့်အစားအစာတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။

 

ကဖိန်းဓာတ်၏ သက်ရောက်မှုသည် သွေးဖိအားအပေါ်တွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ကဖိန်းဓာတ်အပေါ် သွေးပေါင်ချိန်တုံ့ပြန်မှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။ကဖင်းဓာတ်က သင့်အတွက် တိုတောင်းပေမယ့် သိသိသာသာ တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။သွေးပေါင်ချိန်သွေးတိုးမရှိရင်တောင်။ဤသွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကို မည်သည့်အရာက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပါ။

 

ကဖိန်းဓာတ်ဟာ သင့်သွေးကြောတွေကို ကျယ်နေအောင် ကူညီပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ပိတ်ဆို့နိုင်တယ်လို့ သုတေသီအချို့က ယုံကြည်ကြပါတယ်။ကဖိန်းဓာတ်က သင့်အဒရီနယ်ဂလင်းတွေကို ပိုထွက်လာစေပြီး သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးလာစေတယ်လို့ တခြားသူတွေက ယူဆကြပါတယ်။

 

ကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများကို ပုံမှန်သောက်သူအချို့သည် မသောက်သူများထက် နေ့စဉ် ပျမ်းမျှ သွေးပေါင်ချိန် ပိုများသည်။ကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများကို ပုံမှန်သောက်သုံးသူများသည် ကဖိန်းဓာတ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာကြသည်။ရလဒ်အနေဖြင့် ကဖိန်းဓာတ်သည် ၎င်းတို့၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

 

သင့်တွင် သွေးတိုးရှိပါက ကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများကို ကန့်သတ်သင့်သည် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သင့်သလားဟု သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းပါ။

 未命名 (900×900,像素) (၂)လမ်း၊

အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာနက ကဖိန်းဓာတ် တစ်နေ့လျှင် ၄၀၀ မီလီဂရမ်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ဆိုသည်။သို့သော် သင့်သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် ကဖိန်းဓာတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်စိုးရိမ်ပါက တစ်နေ့လျှင် သင်သောက်သော ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကို 200 မီလီဂရမ်အထိ ကန့်သတ်ကြည့်ပါ- ယေဘုယျအားဖြင့် ချက်ထားသော black coffee တစ်ခွက်မှ 8 အောင်စ နှစ်ခွက်မှ တူညီသောပမာဏနှင့် တူညီပါသည်။

 

ကော်ဖီ၊ အားဖြည့်အချိုရည်များနှင့် အခြားအဖျော်ယမကာများတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏသည် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းအလိုက် ကွဲပြားကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

 

ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် သွေးတိုးရှိပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများမပြုမီ ကဖိန်းဓာတ်ကို ချက်ချင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။အပြင်ထွက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားစိုက်နေမယ်ဆိုရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

 

ကဖိန်းဓာတ်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးကြည့်ရှုပါ။သွေးပေါင်ချိန်ကော်ဖီတစ်ခွက် သို့မဟုတ် အခြားကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာကို မသောက်မီ၊ ထို့နောက် မိနစ် 30 မှ 120 အတွင်း ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။သင့်သွေးပေါင်ချိန် 5 မှတ်မှ 10 မှတ်ခန့်တိုးလာပါက ကဖိန်းဓာတ်၏သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာမှုကို အာရုံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

 

ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်၏ အမှန်တကယ် ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့် ချက်ခြင်းအချိန်ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် ကဖိန်းဓာတ်အဆင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ကော်ဖီ သို့မဟုတ် အခြားအဖျော်ယမကာများ — ကဖိန်းဓာတ်မည်မျှရှိသည်ကို သိရှိရန် သင့်အရက်ကို စစ်ဆေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

 

ကဖိန်းဓာတ်ကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ရက်ပေါင်းများစွာမှ တစ်ပတ်အတွင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။သို့သော် အချို့သော အအေးမိဆေးများသည် ကဖိန်းဓာတ်ပါသောကြောင့် သင်သောက်နိုင်သည့် မည်သည့်ဆေးဝါးများကို နှစ်ခါစစ်ဆေးပါ။အထူးသဖြင့် ခေါင်းကိုက်ဆေးများတွင် အဖြစ်များသည်။

သင့်စာကို ဤနေရာတွင် ရေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။

ပေးသွင်းသူ၏ နာမည်ကြီး ထုတ်ကုန်များ