På slutten av en femårig studie viste dataene at når noen jobbet 49 eller flere timer per uke, økte risikoen for å utvikle vedvarende hypertensjon med 66 %.
I en studie for tre år siden i Hypertension, tidsskriftet til American Heart Association, så forskere på blodtrykket til 3500 kontorarbeidere fra tre forsikringsselskaper i Canada.De samlet inn data i tre ulike perioder i løpet av fem år.Hver persons hvileblodtrykk ble målt om morgenen i en klinisk setting som var designet for å ligne et legekontor.De ansatte ble deretter utstyrt med bærbare blodtrykksmålere som de brukte gjennom hele arbeidsdagen.Enhetene sjekket blodtrykket hvert 15. minutt og ga minimum 20 målinger om dagen.
Studiens forfattere satte målinger på eller over 135/85 som målestokk for høyt blodtrykk.På slutten av den femårige studien viste dataene at når noen jobbet 49 eller flere timer per uke, økte risikoen for å utvikle vedvarende hypertensjon med 66 %.Ansatte som jobbet 41 til 48 timer i uken hadde 33 % større sannsynlighet for å få høyt blodtrykk.
Forskerne var også interessert i «maskert hypertensjon», et fenomen der noens blodtrykksmåling er i normalområdet når de sjekkes på legekontoret, men ellers er høy.AHA-studien fant at utvidet arbeidstid økte de ansattes risiko for å utvikle maskert hypertensjon med 70 %.
Joytech blodtrykksmåler DBP-1231
Selv om studien ikke var designet for å forklare hvorfor dette ville være tilfelle, har forskerne noen ideer.Den ene er at når du jobber lange timer, får du ikke nok søvn, noe som har vist seg å øke kardiovaskulær risiko.Forlenget sitting har også vært knyttet til høyt blodtrykk.
Og når du bruker så mye tid på å sitte hver dag, får du ofte ikke nok – eller noen ganger noe – trening, så oppmuntre menneskene rundt deg til å balansere de lange timene med daglig trening, pauser hver time og bedre søvnhygiene er nødvendig.
For mer informasjon om produktene, vennligst besøk www.sejoygroup.com
