På slutten av en femårig studie viste dataene at når noen jobbet 49 eller flere timer per uke, økte risikoen for å utvikle vedvarende hypertensjon med 66%.
I en studie for tre år siden i hypertensjon, Journal of the American Heart Association, så forskere på blodtrykk på 3.500 kontorarbeidere fra tre forsikringsselskaper i Canada. De samlet inn data i løpet av tre forskjellige perioder i løpet av fem år. Hver persons hvilende blodtrykk ble målt om morgenen i kliniske omgivelser som ble designet for å ligne et legekontor. De ansatte ble deretter utstyrt med bærbare Blodtrykksmonitorer som de hadde på seg gjennom arbeidsdagene. Enhetene sjekket blodtrykket hvert 15. minutt og ga minimum 20 avlesninger om dagen.
Studiens forfattere satte avlesninger ved eller over 135/85 som målestokken for høyt blodtrykk. På slutten av den fem år lange studien viste dataene at når noen jobbet 49 eller flere timer per uke, økte risikoen for å utvikle vedvarende hypertensjon med 66%. Ansatte som jobbet 41 til 48 timer i uken var 33% større sannsynlighet for å ha påført høyt blodtrykk.
Forskerne var også interessert i 'maskert hypertensjon, ' et fenomen der noens blodtrykklesing er i normal rekkevidde når de er sjekket på legekontoret, men ellers er høy. AHA -studien fant at utvidet arbeidstid økte de ansattes risiko for å utvikle maskert hypertensjon med 70%.
JoyTech Blood Pressure Monitor DBP-1231
Selv om studien ikke var designet for å forklare hvorfor dette ville være tilfelle, har forskerne noen ideer. Den ene er at når du jobber lange timer, får du ikke nok søvn, noe som har vist seg å øke kardiovaskulær risiko. Utvidet sittende har også vært knyttet til høyt blodtrykk.
Og når du bruker så mye tid på å sitte hver dag, får du ofte ikke nok - eller noen ganger noen - trening, så oppmuntre menneskene rundt deg til å balansere hans lange timer med daglig trening, timepauser og bedre søvnhygiene er nødvendig.
For mer informasjon om produktene, besøk www.sejoygroup.com
