1 ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଏହି ଉଦ୍ବେଗଜନକ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଆମର ଦେଖନ୍ତୁ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଅନେକ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ଏକ ଧମନୀ କାନ୍ଥ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ଭଜା ହୁଏ ଏକ କ୍ଲଟ୍ ହୁଏ | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, 'ଭାରତର ପ୍ରାୟ 63 ପ୍ରତିଶତ ନକ୍ସପେଟର ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଛି। 27. ଅନ୍ୟର କଥାରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବିପଦ କାରଣ |
120/80 mm hg ତଳେ ରକ୍ତଚାପ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଯେକ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତି ସୂଚାଇପାରେ ଯେ ତୁମର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି ଏବଂ ତୁମର କେତେ ଉଚ୍ଚ ଅଟେ | ରକ୍ତବାସୀ ସ୍ତର ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସିତ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି |
2 ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଏକ ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ |
ସହକର୍ମୀଗତ ଭାବରେ, କ live ଣସି ଚିହ୍ନ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ବିନା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଆସିପାରେ | ଏହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହି ରୋଗରେ କ spection ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୂଚକ ନାହିଁ |
ଆମେରିକୀୟ ହୃଦୟ ସଙ୍ଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ 'ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତସାଧିକାରୀ (HBP, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) ଅନୁଯାୟୀ କ of ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ |
3 ଉଚ୍ଚର ଚେତାବନୀ ଚିହ୍ନ | ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କ specific ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିହ୍ନ ନାହିଁ | ତଥାପି, ଥରେ ତୁମେ ଏହାକୁ ବିକାଶ କର, ତୁମର ହୃଦୟ ବହୁତ ବିପଦରେ ଅଛି | ଯେତେବେଳେ HBP ସଠିକ୍ ନିରାକରଣ ବିନା ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଭୟଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥିବେ |
4 ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ନାକ |
ପ୍ରାୟତ ,, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କ signs ଣସି ଚିହ୍ନ ନାହିଁ | ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଅବମାନନାରେ ଲୋକମାନେ ମୁଣ୍ଡକା ଏବଂ ନାକ ଏବଂ ନାକ୍କୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷତ where ରକ୍ତବାହିନୀ ଆମେରିକୀୟ ହୃଦୟ ସହଜୁରୀ ଅନୁଯାୟୀ 180/120 mmhg କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚରେ ପହଞ୍ଚି ପାରନ୍ତି | ଯଦି ତୁମେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ନାଭିଲେନ୍ସ ରହିବା ଜାରି ରଖ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜ |
5 ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ
ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଫୁସଫୁସେସିଂର ଅଭାବରେ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତ ପାତ୍ରରେ ଭୋକରେ ଥିବା ଫୁସଫୁସ ତମାଖାନ (ମୁଣ୍ଡ, ନାଭର୍ସ ବ୍ୟୟବହୁଳ ଆକାରରେ, ଚମଡା ଏବଂ ଚକିତ ହେବା ପରି ଦ୍ରୁତକାଳୀନ ସଙ୍କଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ |
6। ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର କିପରି କମ୍ କରିବେ |
ଅନୁସାରେ ଆମେରିକୀୟ ହୃଦୟ ସଙ୍ଗଠନ (ଆହା) , ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେଉଛି ଚାବି | ଏହା କରିବା ଦ୍ your ାରା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ ଏବଂ ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ, ଅନ୍ୟ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ବିପଦକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ଚିନି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କର ଏବଂ ତୁମର କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ଦେଖ | ଅଧିକ ସୋଡିୟମକୁ ଅଧିକ କୁହ ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ପଛକୁ କାଟନ୍ତୁ |
