В конце пятилетнего исследования данные показали, что, когда кто-то работал 49 или более часов в неделю, их риск развития устойчивой гипертонии увеличился на 66%.
В исследовании три года назад в гипертонии, журнале Американской кардиологической ассоциации, исследователи рассмотрели артериальное давление 3500 офисных работников из трех страховых компаний в Канаде. Они собирали данные в течение трех разных периодов в течение пяти лет. Кровяное давление каждого человека измерялось утром в клинических условиях, которые были разработаны, чтобы напоминать кабинет врача. Сотрудники были затем оснащены портативным Кровяное давление контролирует , что они носили в течение своих рабочих дней. Устройства проверяли их артериальное давление каждые 15 минут и давали минимум 20 показаний в день.
Авторы исследования установили показания на или старше 135/85 в качестве эталона для высокого кровяного давления. В конце пятилетнего исследования данные показали, что, когда кто-то работал 49 или более часов в неделю, их риск развития устойчивой гипертонии увеличился на 66%. Сотрудники, которые работали от 41 до 48 часов в неделю, были на 33% чаще, имели высокое кровяное давление.
Исследователи также интересовались гипертонией в масках, »явление, в котором чье -то артериальное давление находится в нормальном диапазоне при проверке в кабинете врача, но в остальном высокий. Исследование AHA показало, что удлиненные рабочие часы увеличили риск развития гипертонии в масках на 70%.
JoyTech Monitor Monitor DBP-1231
Хотя исследование не было разработано, чтобы объяснить, почему это так, у исследователей есть некоторые идеи. Во -первых, когда вы работаете долгие часы, вы не выспаетесь, что, как было показано, увеличивает сердечно -сосудистый риск. Расширенное сидение также было связано с высоким кровяным давлением.
И когда вы проводите так много времени, сидя каждый день, вы часто не получаете достаточно, а иногда и каких -либо - упражнений, поэтому поощряйте окружающих людей, чтобы сбалансировать свои долгие часы с ежедневными упражнениями, почасовыми перерывами и лучшей гигиены сна.
Для получения дополнительной информации о продуктах, пожалуйста, посетите www.sejoygroup.com
