-
نيوٽرينٽس جرنل ۾ شايع ٿيل نئين تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڇهن هفتن جي عمر ۾ ڪارو لوسن کڻڻ ۾ حصو وٺندڙن کي ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ پلاسيبو گرو جي مقابلي ۾ اهم گهٽتائي ڏسڻ ۾ آئي.وڌيڪ پڙهو»
-
پوٽاشيم سان ڀرپور ڪيلا شايد لوئر بلڊ پريشر ۾ مدد ڪري سگھن ٿا اهي پورٽبل، آسان ڇلڻ وارا ميوا سوڊيم ۾ گھٽ هوندا آهن ۽ اهي پوٽاشيم جو پڻ سٺو ذريعو آهن، جيڪو بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، چوي ٿو ...وڌيڪ پڙهو»
-
جيڪڏهن توهان کي هائپر ٽائونشن، يا هاءِ بلڊ پريشر جي تشخيص ڪئي وئي آهي، توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان کي صلاح ڏني آهي ته توهان کي طرز زندگي ۾ ڪيتريون ئي تبديليون، جهڙوڪ ورزش ۽ غذائي تبديليون.موجب...وڌيڪ پڙهو»
-
هاءِ بلڊ پريشر، جنهن کي هاءِ بلڊ پريشر به سڏيو ويندو آهي، هڪ عام بيماري آهي، جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي شريانن ۾ دٻاءُ ان کان وڌيڪ هوندو آهي، جيترو ٿيڻ گهرجي.هاءِ بلڊ پريشر جون نشانيون ۽ علامتون اڪثر ماڻهو...وڌيڪ پڙهو»
-
بلڊ پريشر ڪف حقيقت ۾ هڪ-سائيز-فٽ-سڀ نه آهن.ان جي برعڪس، هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪف سان چيڪ ڪن ٿا، انهن جي بازو جي گردش لاء غلط سائيز آهي ...وڌيڪ پڙهو»
-
جيڪڏهن توهان ماءُ پيءُ کي کير پيارڻ وارا آهيو، هڪ پمپ ڳولهڻ جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو راند بدلائيندڙ.ڇا توهان صرف ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ٻار کان پري هڪ شام جو اظهار ڪري رهيا آهيو يا توهان خاص طور تي پو...وڌيڪ پڙهو»
-
بخار کان نه ڊڄو هڪ دفعو توهان کي گرمي پد پڙهڻ کان پوء، هتي اهو ڪيئن طئي ڪرڻو آهي ته اهو عام آهي يا بخار.• بالغن لاءِ، جسم جو عام گرمي پد 97°F کان 99°F تائين ٿي سگھي ٿو.• ٻارن لاءِ هڪ...وڌيڪ پڙهو»
-
عام سردي، فلو، COVID-19 ۽ ٻيا وائرس هن وقت اسان جي وچ ۾ هڪ ئي وقت گردش ڪري رهيا آهن.اهي سڀئي وائرس خراب علامات پيدا ڪري سگھن ٿا، پر ڪيترن ئي لاء، بخار خاص طور تي سمجهي سگهجي ٿو ...وڌيڪ پڙهو»
-
ڇا توهان بلڊ پريشر مانيٽر استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا؟توهان هڪ وڌندڙ گروپ جو حصو آهيو.ڊاڪٽر وڌيڪ کان وڌيڪ ماڻهن کي ٻڌائي رهيا آهن ته هاءِ بلڊ پريشر گهرن ۾ پنهنجو نمبر چيڪ ڪن.ڇو؟ڪرڻ تي...وڌيڪ پڙهو»
-
پنجن سالن جي مطالعي جي آخر ۾، ڊيٽا ظاهر ڪيو ته جڏهن ڪو ماڻهو هر هفتي 49 يا ان کان وڌيڪ ڪلاڪ ڪم ڪري ٿو، انهن کي مسلسل هائپر ٽينشن جي ترقي جو خطرو 66 سيڪڙو وڌي ٿو.ٽي سال اڳ هڪ مطالعي ۾ ...وڌيڪ پڙهو»
-
هائپر ٽائونشن 120-139/80-89 جي اصل درجه بندي جيڪا عام بلڊ پريشر 140-159/90-99 جي اعليٰ قدرن جو تعلق گريڊ 1 هائپر ٽائونشن سان آهي.160-179/100-109 جو تعلق گريڊ 2 هائپر ٽائونشن سان آهي...وڌيڪ پڙهو»
-
ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي هٿ جي پٺي کي پنهنجي پيشاني تي رکو ٿا توهان جي درجه حرارت کي اندازو ڪرڻ لاء؟تون اڪيلو نه آهين.تيز درجه حرارت هڪ اشارو آهي ته توهان بيمار ٿي رهيا آهيو.اهو پڻ ٽي مان هڪ آهي ...وڌيڪ پڙهو»