Na konci päťročnej štúdie údaje ukázali, že keď niekto pracoval 49 alebo viac hodín týždenne, riziko vzniku trvalej hypertenzie sa zvýšilo o 66 %.
V štúdii spred troch rokov v časopise Hypertension, časopise American Heart Association, vedci skúmali krvný tlak 3 500 kancelárskych pracovníkov z troch poisťovacích spoločností v Kanade. Údaje zbierali počas troch rôznych období v priebehu piatich rokov. Pokojový krvný tlak každej osoby bol meraný ráno v klinickom prostredí, ktoré bolo navrhnuté tak, aby pripomínalo lekársku ordináciu. Zamestnanci boli potom vybavení prenosnými zariadeniami tlakomery , ktoré nosili počas pracovných dní. Prístroje kontrolovali ich krvný tlak každých 15 minút a poskytli minimálne 20 meraní denne.
Autori štúdie stanovili hodnoty na alebo vyššie ako 135/85 ako referenčnú hodnotu pre vysoký krvný tlak. Na konci päťročnej štúdie údaje ukázali, že keď niekto pracoval 49 alebo viac hodín týždenne, riziko vzniku trvalej hypertenzie sa zvýšilo o 66 %. Zamestnanci, ktorí pracovali 41 až 48 hodín týždenne, mali o 33 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať vysoký krvný tlak.
Výskumníci sa tiež zaujímali o „maskovanú hypertenziu“, fenomén, pri ktorom je krvný tlak niekoho pri kontrole v ordinácii v normálnom rozsahu, ale inak je vysoký. Štúdia AHA zistila, že predĺžený pracovný čas zvýšil u zamestnancov riziko vzniku maskovanej hypertenzie o 70 %.
Monitor krvného tlaku Joytech DBP-1231
Hoci štúdia nebola navrhnutá tak, aby vysvetlila, prečo by to tak bolo, výskumníci majú určité nápady. Jedným z nich je, že keď pracujete dlhé hodiny, nemáte dostatok spánku, čo preukázateľne zvyšuje kardiovaskulárne riziko. Predĺžené sedenie je tiež spojené s vysokým krvným tlakom.
A keď každý deň trávite toľko času sedením, často nemáte dostatok – alebo niekedy vôbec žiadneho – cvičenia, takže povzbudzujte ľudí vo svojom okolí, aby vyrovnali svoje dlhé hodiny každodenným cvičením, hodinovými prestávkami a lepšou spánkovou hygienou.
Pre viac informácií o produktoch navštívte www.sejoygroup.com
