Na koncu petletne študije so podatki pokazali, da se je, ko je nekdo delal 49 ali več ur na teden, tveganje za razvoj trajne hipertenzije povečalo za 66%.
V raziskavi pred tremi leti v hipertenziji, reviji Ameriškega združenja za srce, so raziskovalci pregledali krvni tlak 3.500 pisarniških delavcev iz treh zavarovalnic v Kanadi. Podatke so zbirali v treh različnih obdobjih v petih letih. Krvni tlak v mirovanju vsake osebe je bil izmerjen zjutraj v kliničnem okolju, ki je bil zasnovan tako, da spominja na zdravniško ordinacijo. Zaposleni so bili nato opremljeni s prenosnimi Krvni tlak monitori , ki so jih nosili skozi svoje delovne dneve. Naprave so vsakih 15 minut preverjale njihov krvni tlak in dale najmanj 20 odčitkov na dan.
Avtorji študije so branja postavili na ali nad 135/85 kot merilo za visok krvni tlak. Na koncu petletne študije so podatki pokazali, da se je, ko je nekdo delal 49 ali več ur na teden, tveganje za razvoj trajne hipertenzije povečalo za 66%. Zaposleni, ki so delali od 41 do 48 ur na teden, so imeli 33% večjo verjetnost, da bodo podprli visok krvni tlak.
Raziskovalce je zanimalo tudi 'zamaskirana hipertenzija, ' pojav, v katerem je odčitavanje krvnega tlaka nekoga v normalnem območju, ko ga preverjajo v zdravnikovi ordinaciji, vendar je drugače visok. Študija AHA je pokazala, da je podaljšani delovni čas povečal tveganje zaposlenih za razvoj maskirane hipertenzije za 70%.
Monitor krvnega tlaka Joytech DBP-1231
Čeprav študija ni bila zasnovana tako, da bi razložila, zakaj bi bilo tako, imajo raziskovalci nekaj idej. Eno je, da ko delate dolge ure, ne spite dovolj spanja, kar je dokazano, da povečuje srčno -žilno tveganje. Tudi razširjeno sedenje je povezano z visokim krvnim tlakom.
In ko vsak dan porabite toliko časa, da sedite, pogosto ne dobite dovolj - ali včasih - vadite, zato spodbujajte ljudi, da uravnotežijo njegove dolge ure z vsakodnevno vadbo, urno odmori in boljšo higieno spanja.
Za več informacij o izdelkih obiščite www.sejoygroup.com
