Na koncu petletne študije so podatki pokazali, da se je tveganje za razvoj trajne hipertenzije povečalo za 66 %, če je nekdo delal 49 ur ali več na teden.
V študiji pred tremi leti v Hypertension, reviji Ameriškega združenja za srce, so raziskovalci preučevali krvni tlak 3500 pisarniških delavcev iz treh zavarovalnic v Kanadi. Podatke so zbirali v treh različnih obdobjih v petih letih. Vsaki osebi so zjutraj izmerili krvni tlak v mirovanju v kliničnem okolju, ki je bilo zasnovano tako, da spominja na zdravniško ordinacijo. Zaposleni so bili nato opremljeni s prenosnimi merilniki krvnega tlaka , ki so jih nosili ves delovnik. Naprave so jim merile krvni tlak vsakih 15 minut in opravile najmanj 20 meritev na dan.
Avtorji študije so določili vrednosti 135/85 ali več kot merilo za visok krvni tlak. Ob koncu petletne študije so podatki pokazali, da se je tveganje za razvoj trajne hipertenzije povečalo za 66 %, ko je nekdo delal 49 ali več ur na teden. Zaposleni, ki so delali 41 do 48 ur na teden, so imeli 33 % večjo verjetnost, da bodo imeli visok krvni tlak.
Raziskovalce je zanimala tudi »maskirana hipertenzija«, pojav, pri katerem je krvni tlak osebe v normalnem območju, ko ga pregledajo pri zdravniku, sicer pa je visok. Študija AHA je pokazala, da podaljšani delovni čas poveča tveganje za razvoj prikrite hipertenzije pri zaposlenih za 70 %.
Merilnik krvnega tlaka Joytech DBP-1231
Čeprav študija ni bila zasnovana, da bi pojasnila, zakaj bi bilo tako, imajo raziskovalci nekaj idej. Ena je, da ko delate dolgo, ne spite dovolj, kar dokazano povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni. Dolgotrajno sedenje je bilo povezano tudi z visokim krvnim tlakom.
In ko vsak dan preživite toliko časa sede, se pogosto ne gibate dovolj – ali včasih nič –, zato spodbudite ljudi okoli sebe, naj uravnotežijo njegove dolge ure z dnevno vadbo, urnimi odmori in boljšo higieno spanja.
Za več informacij o izdelkih obiščite www.sejoygroup.com
