Многи од нас живе Високи крвни притисак - где је превисочно пумпа крв према зидовима артерија, ако се не третирају нелегализоване. Још је познато као хипертензију, то је један од најважнијих фактора ризика за кардиоваскуларне болести.Ас, такво је, то је од суштинске важности да учинимо све што можемо да урадимо све што можемо да урадимо све што можемо да урадимо све што можемо да учинимо све што можемо да побољшамо стање у томе.
АПНЕА СЛЕЕП је поремећај који узрокује бројне пропусте у дисању. Покреће мозак да пумпа више крви на кључне области као што је мозак и срце. Ово је стављало на ваше артеријске зидове и шири се нормално да дисају, што дишете нормално. Апнеа у крви АПНЕА повећава крвни притисак и солира да дисање апнеа дисања у крвном притиску. ризик особе од компликација хипертензије.
'ОСА је обележен епизодом колапса дисајне путеве који блокира проток ваздуха у плућа и често изазива хркање и дахтање током сна ', каже Фондација за спавање.
'У Централном снају СЛЕЕП-а (ЦСА), предимање се појављује због недостатка комуникације између мозга и мишића који су укључени у дисање. '
Провајдер неге Медицовер Болнице кажу: 'Већина одраслих остаје у кревету без давања друге мисли како су заправо постављени. То је тако рутинска навика коју многи не сматрају здравственим утицајима на овај или онај начин.
'Али истраживачи спавања и лекари кажу да је наша позиција спавања важна. ' Спавање на стомаку, назад или страна може да направи значај у хркању, спавању АПНЕА, БОЈА, БОЛИТНИМ БОЛОВИМА И ОСТАЛИ ЧЛАНОВИ И ОСТАЛИ ЧЛАНОВА И ОСТАЛИ ЧЛАНОВА И ОСТАЛИ МЕДИЦИНСКИ СТВАРИ. '
Који је најбољи положај за спавање?
Сматра се да је спавање на левој страни најбољи положај за спавање хипертензије јер то ублажава Крвни притисак на крвним судовима који враћају крв у срце.
Бол у леђима такође може изазвати значајне поремећаје спавања, па избегавање било каквих радних места која поставља напрезање на ово подручје треба избегавати.
'Одмарање на вашој страни, леђима, углавном директно, може вам помоћи да се смањи Апнеја сна, ' додаје медицину.
Поред бољег мировања сна, гледајући вашу исхрану је од суштинског значаја приликом покушаја да смањите читање и избегавање кардиоваскуларних здравствених компликација.
За више информација посетите ввв.сејоигроуп.цом
