Bidhaa

Kuelewa Shinikizo la Damu Kwa Wanaume

Dk Hatch anabainisha kuwashinikizo la damudaima hubadilika, na inaweza kuongezeka kwa mkazo au wakati wa mazoezi.Labda haungegunduliwa na shinikizo la damu hadi baada ya kuchunguzwa mara chache.Kwa wanaume, habari mbaya ni kwamba wana uwezekano mkubwa wa kupatikana na shinikizo la damu kuliko wanawake.

Dk. Hatch anasema sababu za hatari ambazo haziwezi kubadilishwa ni pamoja na:

Jinsia-wanaume wana uwezekano mkubwa wa kupata shinikizo la damu kuliko wanawake

Mbio-Waamerika-Wamarekani wana hatari zaidi kuliko jamii nyingine

Umri—kadiri unavyoongezeka ndivyo uwezekano wa kupata shinikizo la damu

Historia ya familia - Dk.Hatch inabainisha shinikizo la damu ni mara mbili ya kawaida kwa watu wenye wazazi 1 au 2 wenye shinikizo la damu

Ugonjwa wa figo sugu-watu walio na ugonjwa sugu wa figo wako katika hatari kubwa ya shinikizo la damu

Zaidi ya hayo, kuna baadhi ya mambo ya hatari ambayo unaweza kudhibiti.Hizo ni pamoja na:

Mlo usio na afya ambao pia ni juu ya sodiamu

Kutofanya mazoezi

Kuwa na uzito kupita kiasi

Kunywa pombe kupita kiasi

Kuvuta sigara au kutumia tumbaku

Kuwa na kisukari

Mkazo

Matibabu ya shinikizo la damu

Mara tu mwanaume atakapogundulika kuwa na shinikizo la damu, atahitaji kupata matibabu.Dk Hatch anasema kuondokashinikizo la damubila kutibiwa inaweza kusababisha ugonjwa wa figo, ugonjwa wa mishipa ya moyo, ugonjwa wa mapafu, kushindwa kwa moyo na kiharusi.Pia ni mojawapo ya wachangiaji wakubwa wa ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa mishipa ya pembeni, kulingana na Dk. Hatch.Dk. Hatch anasema sehemu muhimu ya kutibu shinikizo la damu ni kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile lishe, kupunguza uzito na mazoezi.Dr. Hatch anapendekeza mlo wa DASH, ambao unawakilisha Mbinu za Chakula za Kuzuia Shinikizo la damu.Kwa shinikizo la damu la hatua ya 1, unaweza kutarajia daktari wako kupendekeza kubadilisha mlo wako, kupoteza uzito na mazoezi.Dk. Hatch anasema hii pekee inaweza kuwa na athari nzuri kwenye shinikizo la damu yako, lakini anakadiria kuwa karibu 80% ya wagonjwa wake bado wanahitaji dawa kusaidia.Mara tu unapogunduliwa na shinikizo la damu la hatua ya 2, daktari wako atapendekeza mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa.Baadhi ya dawa ambazo daktari wako anaweza kuzingatia ni pamoja na diuretiki, vizuizi vya chaneli ya kalsiamu, vizuizi vya kimeng'enya kinachobadilisha angiotensin (ACE) na vizuizi vya vipokezi vya angiotensin (ARBs).

 Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa shinikizo la damu na kufuata ushauri wa matibabu

Shinikizo la damu na kiharusi

Ni muhimu kudhibiti shinikizo la damu.Kama Dk. Hatch alivyotaja, inaweza kusababisha hali nyingine kadhaa—kutia ndani kiharusi.Kwa wanaume ambao wamekuwa na shinikizo la damu kwa miaka mingi, hatari ya kiharusi huongezeka.Dk. Hatch anaeleza kuwa shinikizo la damu husababisha mkusanyiko wa plaque kwenye mishipa inayoelekea kwenye ubongo.Mkusanyiko huu wa plaque huitwa atherosclerosis, na shinikizo la damu linaweza kufanya mishipa ya damu kukabiliwa nayo zaidi kwa kuharibu safu ya mishipa.Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, mtu hupatwa na kiharusi kila baada ya sekunde 40 nchini Marekani.CDC pia inaripoti kwamba mtu hufa kutokana na kiharusi karibu kila dakika 4.Habari njema ni kwamba, ikiwa una shinikizo la damu, haimaanishi kuwa uharibifu umefanywa, kulingana na Dk Hatch.Kwa kupoteza uzito mkubwa na kuishi maisha ya afya, unaweza kupata mbali na dawa za kudhibiti shinikizo la damu."Fanya mazungumzo ya kawaida na daktari wako kuhusu shinikizo la damu yako," Dakt. Hatch alisema."Ikiwa umejua kuhusu shinikizo la damu na haujatibiwa, inaweza kusababisha matatizo makubwa.Kujua kuhusu shinikizo la damu yako ni sababu namba 1 inayoweza kubadilishwa ili kusaidia kuzuia kiharusi, mshtuko wa moyo, na ugonjwa wa figo.

Kwa habari zaidi, tafadhalitembelea www.sejoygroup.com

Andika ujumbe wako hapa na ututumie

Bidhaa maarufu za muuzaji