-
மக்களின் உணவுக் கட்டமைப்பில் பெரும் மாற்றம் ஏற்பட்டதிலிருந்து, அது உணவின் சொர்க்கமாக மாறிவிட்டது.பொருள் நிலைமைகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் சாப்பிட விரும்புவதை திருப்திப்படுத்தலாம்.இந்த காரணத்திற்காக, எளிய உணவு படிப்படியாக மக்கள் அட்டவணையில் இருந்து விலகி, தொடர்புடைய நாட்பட்ட நோய் குழு வளர்ந்து வருகிறது.ஹைபர்ட் எடுக்க...மேலும் படிக்கவும்»
-
நம்மில் பலர் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் வாழ்கிறோம் - தமனிச் சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தத்தை மிக வலுவாக செலுத்துவது, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அறியப்படும், இது இருதய நோய்க்கான மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, இது அவசியம் எல்லாவற்றையும் செய்வோம்...மேலும் படிக்கவும்»
-
மெடினோவின் டிஜிட்டல் மருந்தகத்தின் முன்னணி மருந்தாளர் ஜியுலியா குர்ரினி கூறுகிறார்: “குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தையும் குறைக்கும், இது இரத்தம் கட்டாயப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை, நீண்ட காலத்திற்கு...மேலும் படிக்கவும்»
-
உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?இந்த இதய ஆரோக்கிய பானங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஸ்மார்ட் உணவுத் திட்டத்துடன் இணைந்து, அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.எப்படி என்பது இங்கே.1. குறைந்த கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லாத பால் உங்கள் கண்ணாடியை பாலாக உயர்த்தவும்: இதில் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் சி...மேலும் படிக்கவும்»
-
கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் (HBP அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஆபத்தானது.உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இந்த ஐந்து எளிய வழிமுறைகள் அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்: உங்கள் எண்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலானவர்கள் 130/80 mm Hg க்குக் கீழே இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் உடல்நலம்...மேலும் படிக்கவும்»
-
"அமைதியான கொலையாளி"க்கு எதிராகப் போராடுவது உயர் இரத்த அழுத்தம் (HBP, அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஒரு அறிகுறியற்ற "அமைதியான கொலையாளி" ஆகும், இது இரத்த நாளங்களை அமைதியாக சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் குணத்தை மேம்படுத்தும்...மேலும் படிக்கவும்»
-
இரத்த அழுத்தம் எப்பொழுதும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், மேலும் அது மன அழுத்தம் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது அதிகரிக்கும் என்று டாக்டர் ஹட்ச் குறிப்பிடுகிறார்.நீங்கள் ஒரு சில முறை பரிசோதிக்கப்படும் வரை உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட மாட்டாது.ஆண்களுக்கு, மோசமான செய்தி என்னவென்றால், பெண்களை விட உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களாக காணப்படுவார்கள்.டி...மேலும் படிக்கவும்»
-
காபி சில பாதுகாப்பை வழங்கலாம்: • பார்கின்சன் நோய்.• வகை 2 நீரிழிவு.• கல்லீரல் புற்றுநோய் உட்பட கல்லீரல் நோய்.• மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.அமெரிக்காவில் உள்ள சராசரி வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு 8-அவுன்ஸ் கப் காபியை அருந்துகிறார், அதில் சுமார் 280 மில்லிகிராம் காஃபின் இருக்கலாம்.எனக்கு...மேலும் படிக்கவும்»
-
ஒவ்வொரு இரண்டு அமெரிக்க பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு-சுமார் 47%-க்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் (அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்) இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) உறுதிப்படுத்துகிறது.அந்த புள்ளிவிவரம் இந்த நோயை மிகவும் பொதுவானதாகத் தோன்றலாம், அது பெரிய விஷயமல்ல, ஆனால் அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.உயர் பில...மேலும் படிக்கவும்»
-
131வது கான்டன் கண்காட்சி சீனாவின் இறக்குமதி மற்றும் ஏற்றுமதி கண்காட்சி தொடர்ந்து 10 நாட்களுக்கு ஆன்லைனில் நடைபெறுகிறது.எலக்ட்ரானிக்ஸ், வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள், இயந்திரங்கள், நுகர்வோர் பொருட்கள் மற்றும் இதர 16 வகைப் பொருட்களின் படி 50 கண்காட்சி பகுதிகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு கண்காட்சியாளர்கள் 25,000 க்கும் மேற்பட்டவர்கள், மற்றும் தொடர்ந்து அமைக்க...மேலும் படிக்கவும்»
-
உங்கள் குழந்தை வைரஸை எதிர்த்துப் போராடாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் தாய்ப்பாலில் உங்கள் குழந்தையை நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் அடிப்படைக் கூறுகள் உள்ளன.முதலில், தாய்ப்பாலில் ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்துள்ளன.இந்த ஆன்டிபாடிகள் கொலஸ்ட்ரமில் அதிகமாக உள்ளது, உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் போது மற்றும் முதல் சில நாட்களில் பெறும் பால்...மேலும் படிக்கவும்»
-
கோவிட்-19 உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்நிலை மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கான பாதுகாப்பான வழியாக வீட்டிலேயே இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிடுவது ஒரு புதிய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர்கள் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன, ஒரு நபரின் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை மதிப்பிடுவதற்காக ஒரு நபரின் விரல் வழியாக ஒளியைப் பிரகாசிக்கும் குறைந்த விலை சாதனங்கள்.மேலும் படிக்கவும்»