ความดันโลหิตสูงเชื่อมโยงกับการทำงานนานขึ้นหรือไม่?

เมื่อสิ้นสุดการศึกษาระยะเวลา 5 ปี ข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเมื่อมีคนทำงาน 49 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงแบบยั่งยืนเพิ่มขึ้น 66%

ในการศึกษาเมื่อสามปีที่แล้วในวารสาร Hypertension ซึ่งเป็นวารสารของ American Heart Association นักวิจัยได้ศึกษาความดันโลหิตของพนักงานออฟฟิศ 3,500 คนจากบริษัทประกันภัย 3 แห่งในแคนาดา พวกเขารวบรวมข้อมูลในช่วงเวลาที่แตกต่างกันสามช่วงระยะเวลาห้าปี ความดันโลหิตขณะพักของแต่ละคนวัดในตอนเช้าในสถานที่ทางคลินิกซึ่งได้รับการออกแบบให้มีลักษณะคล้ายกับห้องทำงานของแพทย์ จากนั้นพนักงานก็ติดอุปกรณ์พกพา เครื่องวัดความดันโลหิต ที่สวมใส่ตลอดทั้งวันทำงาน อุปกรณ์จะตรวจสอบความดันโลหิตทุกๆ 15 นาที และอ่านค่าอย่างน้อย 20 ครั้งต่อวัน

ผู้เขียนศึกษากำหนดให้การอ่านค่าที่หรือสูงกว่า 135/85 เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับความดันโลหิตสูง เมื่อสิ้นสุดการศึกษาระยะเวลา 5 ปี ข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเมื่อมีคนทำงาน 49 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงแบบยั่งยืนเพิ่มขึ้น 66% พนักงานที่ทำงาน 41 ถึง 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น 33%

นักวิจัยยังสนใจ 'ความดันโลหิตสูงสวมหน้ากาก' ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่การอ่านค่าความดันโลหิตของใครบางคนอยู่ในช่วงปกติเมื่อตรวจที่สำนักงานแพทย์แต่ยังสูงอยู่ การศึกษาของ AHA พบว่าการขยายเวลาทำงานเพิ่มความเสี่ยงของพนักงานที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงสวมหน้ากากถึง 70%

เครื่องวัดความดันโลหิต Joytech รุ่น DBP-1231

แม้ว่าการศึกษานี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่ออธิบายว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น แต่นักวิจัยก็มีแนวคิดอยู่บ้าง หนึ่งคือเมื่อคุณทำงานเป็นเวลานาน คุณจะนอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การนั่งเป็นเวลานานยังเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงอีกด้วย

และเมื่อคุณใช้เวลานั่งมากเกินไปในแต่ละวัน คุณมักจะได้รับไม่เพียงพอหรือบางครั้งก็ออกกำลังกาย ดังนั้นสนับสนุนให้คนรอบตัวคุณสร้างสมดุลระหว่างชั่วโมงที่ยาวนานของเขากับการออกกำลังกายในแต่ละวัน การพักรายชั่วโมง และสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขึ้นเป็นสิ่งจำเป็น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์กรุณาเยี่ยมชม www.sejoygroup.com