1. ነዞም ዘሰክፍ ምልክታት ልዑል ጸቕጢ ደም ናትና ርኣዩ
ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ቀንዲ ጠንቂ ብዙሓት ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን እዩ። ደም ኣብ ልዕሊ መንደቕ ሻምብቆ ደም ኣዝዩ ኣበርቲዑ ምስ ዝደፍእ ረጒድ ይኸውን። ብመሰረት ውድብ ጥዕና ዓለም 'ኣስታት 63 ሚእታዊት ካብ ሞት ኣብ ህንዲ ብሰንኪ NCDS ዝመጽእ ኮይኑ፡ ካብዚኦም እቶም 27 ሚእታዊት ካብኣቶም ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን እዮም።' ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ንሕማም ልቢ ዝያዳ ዝውቱር ረቛሒ ሓደጋ እዩ።
ትሕቲ 120/80 ሚ.ሜ. ዝኾነ ተወሳኺ ኩነታት ልዑል ጸቕጢ ደም ከምዘለካ ከመልክት ይኽእል እዩ፣ ከምኡ’ውን ከከም ክንደይ ልዑል ናትኩም . ደረጃ ጸቕጢ ደም እዩ፣ ሓኪምካ ሕክምና ክመክር ይኽእል እዩ።
2. ልዑል ጸቕጢ ደም ድምጺ ኣልቦ ቀታሊ .
እቲ ዘተሓሳስብ ግን ልዑል ጸቕጢ ደም ብዘይ ዝኾነ ምልክት ወይ ምልክታት ክመጽእ ይኽእል እዩ። እቲ ሕማም ፍሉይ መርኣዪ ስለዘይብሉ መብዛሕትኡ ግዜ ድምጺ ኣልቦ ቀታሊ ይበሃል።
ብመሰረት ማሕበር ልቢ ኣሜሪካ 'ሃይፐርቴንሽን (HBP, ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም) ሓደ ነገር ከም ዝጋገ ርኡይ ምልክታት የብሉን።' ወሲኹ: 'እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንነብስኻ ዝከላኸለሉ መንገዲ ነቲ ሓደጋታት ምፍላጥን ኣገዳሲ ለውጢ ምግባርን እዩ።'
3. ናይ ልዑል ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ደረጃ ጸቕጢ ደም .
ፍሉይ ምልክት ልዑል ጸቕጢ ደም የለን። እንተኾነ ግን ሓንሳብ ምስ ኣማዕበልካ ልብኻ ኣብ ዓቢ ሓደጋ ኣሎ። HBP ብዘይ ግቡእ መርመራ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ድሮ ኣብቲ ከቢድ ምዕራፍ ምስ ዝኣቱ ግን ገለ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ።
4. ሕማም ርእስን ምፍሳስ ደምን
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘሎ ምልክት የለን። ይኹን እምበር፡ ኣብ መብዛሕትኡ ጽንኩር እዋን፡ ሰባት ብፍላይ ጸቕጢ ደም 180/120 ሚ.ሜ.ሃ.ግ ወይ ልዕሊኡ ምስ በጽሐ፡ ሕማም ርእስን ምፍሳስ ደምን ከጋጥሞም ከም ዝኽእል ማሕበር ልቢ ኣመሪካ ይሕብር። ሕማም ርእስን ምፍሳስ ደምን እንተቐጺልካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ሓገዝ ድለ።
5. ሕጽረት ትንፋስ .
ሓደ ሰብ ከቢድ ናይ ሳንቡእ ልዑል ጸቕጢ ደም (ኣብ ሳንቡእ ዘቕርባ ሰራውር ደም ልዑል ጸቕጢ ደም) ምስ ዝህልዎ፡ ብፍላይ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ከም ምጉዓዝ፡ ክብደት ምልዓል፡ ምድያብ መደያይቦ ወዘተ ኣብ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ብዘይካ ሕጽረት ትንፋስ፡ ዘይተሓከመ እንተ ገዲፍካ፡ ከቢድ ጭንቀት፡ ሕማም ርእሲ፡ ሽፋን ቆርበት ከጋጥመካ ይኽእል’ዩ።
6. ደረጃ ጸቕጢ ደም ከመይ ጌርካ ከም እትንኪ .
ብመሰረት እቲ . ማሕበር ልቢ ኣሜሪካ (AHA) ፣ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ንጸቕጢ ደም ንምቁጽጻር ቁልፊ እዩ። ከምኡ ምግባር ጥዑይ ክብደት ክሕዝን ከምኡ’ውን ደረጃ ጸቕጢ ደምካ ከጉድልን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንኻልኦት ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ዘለካ ሓደጋ ዝያዳ የጉድሎ።
ብዘይካዚ ቅኑዕ ኣመጋግባ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሽኮርን ካርቦሃይድሬትን ምውሳድካ ገደብ እሞ ንመቐመጢ ካሎሪኻ ተዓዘብ። ልዕሊ ዓቐን ሶድየም ኣይፋልን ንበል እሞ ንዝተመስረተ መግቢ ምቑራፅ።
