ጸቕጢ ደም ንምንካይ ሰለስተ መስተታት

ብዛዕባ . ልዑል ጸቕጢ ደም ? ነዞም ልቢ ዝትንክፉ መስተታት ኣብ ኣመጋግባኻ ክትውስኾም ፈትን። ምስ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ብልሒ ዘለዎ ውጥን ኣመጋግባን ተደሚሮም፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ንምክልኻልን ንምቁጽጻርን ክሕግዙ ይኽእሉ። ብኸመይ ከም ዝኸውን ኣብዚ ኣሎ።

1. ትሑት ስብሒ ወይ ዘይስብሒ ጸባ .

ብርጭቆኻ ናብ ጸባ ኣልዕሎ: ልዑል ፎስፈረስ: ፖታስየምን ካልሲየምን: ምስ ጥዑይ ጸቕጢ ደም ዚተሓሓዝ ሰለስተ መኣዛታት እዩ ዚግበር-እሞ ኸኣ ብቫይታሚን ዲ ዝተጠርነፈ: ጥዑይ ጸቕጢ ደም ዘተባብዕ ቪታሚን እዩ። ብመሰረት ኣብ ብሪጣንያዊ ጆርናል ኦፍ ኒውትሪሽን ዝተገብረ መጽናዕቲ፡ ምሉእ ስብሒ ዘለዎ ጸባ ብትሑት ስብሒ ዝመልኦ ስሪት ምቕያር፡ ጸቕጢ ደም ንምንካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ምሉእ ስብሒ ዘለዎ ጸባ ርኡይ መጠን ፓልሚቲክ ኣሲድ ስለ ዝሓዘ እዩ፣ እዚ ድማ ንሰራውር ደም ዘዛንይ ምልክታት ክዓግት ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ደም ብናጽነት ንኽውሕዝ ዘኽእል እዩ። ስጡማትን ዝተጨናነቑን ሻምብቆታት ደም ልዑል ጸቕጢ ደም ከስዕቡ ከምዝኽእሉ ጸሓፍቲ እቲ መጽናዕቲ ይገልጹ።

2. ሻሂ ሂቢስኩስ

ሻሂ ሂቢስኩስ ምስታይ ብፍላይ ቁሩብ ልዑል ኣብ ዝኾነሉ እዋን ጸቕጢ ደም ኣዝዩ ከጉድሎ ከም ዝኽእል ኣብ  ጆርናል ኦፍ ኒውትሪሽን ዝተገብረ መጽናዕቲ ይሕብር ። ተመራመርቲ ሂቢስኩስ ሻሂ ኣንቶሳይኒንን ካልኦት ጸረ-ኦክስጅንን ከም ዘለዎን እዚ ድማ ሰራውር ደም ንኽጸብብ ክገብሮም ዝኽእል ጉድኣት ክቃወሙ ክሕግዞም ዝኽእል ጸረ-ኦክስጅንን ከም ዘለዎ ይገልጹ። ብዙሓት ናይ ዕጸ-ፋርስ ሻሂ ምሕዋስ ሂቢስኩስ ዝሓዙ ኮይኖም፡ ድሙቕ ቀይሕ ንላዕሊ ይሰርሑን ጣዕሚ ጣዕሚ ዘብጽሕን እዩ። ብመሰረት ጸሓፍቲ መጽናዕቲ፡ ቁሩብ ክትሰቲ ኣለካ፡ ኣብ መዓልቲ ሰለስተ ኩባያታት ይመኽሩ። ምሉእ ረብሓ ንምርካብ፡ ቅድሚ ውዑይ ወይ ዝሑል ምሕንባስ ንሽዱሽተ ደቓይቕ ቁልቁል ኣፉ።

3. ጽማቝ ሮማን .

ብዛዕባካ ትጭነቕ እንተ ዄንካ . ጸቕጢ ደም ፣ ነዚ ምቁር ሩቢ-ቀይሕ ፍረ ሰላም ዝበልካሉ ግዜ በጺሑ ኣሎ። ብፖታሽየምን ካልእ ልቢ ዝጥዕም መኣዛታትን ዝጸዓነ ጽማቝ ሮማን፡ ካብቲ ጸረ-ኦክስጅን ዝንቀሳቐሰሉ ንጥፈታት ቀጠልያ ሻሂ ወይ ቀይሕ ወይኒ ሰለስተ ዕጽፊ ኣለዎ። ስለዚ፡ ኣብ 2017 ዝተገብረ ዳግመ-ግምት ናይ ክሊኒካዊ ድምጺ መጽናዕትታት፡ ብቐጻሊ ጽማቝ ሮማን ምስታይ ጸቕጢ ደም ብዓቢኡ ከጉድሎ ከም ዝኽእል ምርካቡ ዘገርም ኣይኮነን። ኣብ ሓደ ካብቲ መጽናዕትታት፡ ጽማቝ ሮማን ምስታይ፡ ንሲስቶሊክ ጸቕጢ ደም (እቲ ዝለዓለ ቁጽሪ ኣብ ንባብ ጸቕጢ ደም) ኣመሓይሽዎ፡ ተሳተፍቲ ክንደይ ሰሙናት ይሰቲዎ።

ንዝያዳ ሓበሬታ ኣብዚ ዝስዕብ መርበብ ሓበሬታ ተወከሱ www.sejoygroup.com