ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ምርዳእ

ዶክተር ሃች ከምኡ ምዃኑ የስተብህል ጸቕጢ ደም ኩሉ ግዜ ይንቀሳቐስ፣ ምስ ጸቕጢ ወይ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ድማ ክውስኽ ይኽእል።ምናልባት ገለ ግዜ ድሕሪ ምፍታሽካ ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ ኣይምተረጋገጸን።ንደቂ ተባዕትዮ፡ እቲ ሕማቕ ዜና ካብ ደቂ ኣንስትዮ ንላዕሊ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ናይ ምርካብ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ዶክተር ሃች፡ እቶም ክቕየሩ ዘይክእሉ ረቛሒታት ሓደጋ፡፤

ጾታ-ደቂ ተባዕትዮ ካብ ደቂ ኣንስትዮ ንላዕሊ ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ዓሌት—ኣፍሪቃውያን ኣመሪካውያን ካብ ካልኦት ዓሌታት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ዕድመ- ብዝዓበኻ መጠን ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይዓቢ

ታሪኽ ስድራቤት—ዶ.ሃች ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብቶም 1 ወይ 2 ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ወለዲ ዘለዎም ሰባት ብዕጽፊ ከም ዝረአ ይሕብር

ሕዱር ሕማም ኩሊት- ሕዱር ሕማም ኩሊት ዘለዎም ሰባት ንልዑል ጸቕጢ ደም ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ብተወሳኺ፡ ገለ ክትቆጻጸሮም እትኽእል ሓደጋታት ኣለዉ።ካብኣቶም ድማ፤

ልዑል ሶድየም እውን ዘለዎ ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ

ምንቅስቓስ ኣካላት ዘይምግባር

ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምህላው

ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ

ሽጋራ ምትካኽ ወይ ትምባኾ ምጥቃም

ሕማም ሽኮር ምህላው

ጭንቀት

ፍወሳ ልዑል ጸቕጢ ደም

ሓደ ወዲ ተባዕታይ ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለዎ ምስ ተረጋገጸ፡ ሕክምና ክረክብ ከድልዮ እዩ።ዶክተር ሃች ምኻድ ይብል ልዑል ጸቕጢ ደም እንተዘይተሓኪሙ ሕማም ኩሊት፡ ሕማም ሻምብቆታት ደም፡ ሕማም ሳንቡእ፡ ድኻም ልብን ወቕዒን ከስዕብ ይኽእል።ብተወሳኺ ንሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደምን ካብ ዝዓበዩ ኣበርክቶታት ሓደ ምዃኑ ዶክተር ሃች ይዛረብ።ዶክተር ሃች፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ንምፍዋስ ቁልፊ ባእታ፡ ከም ኣመጋግባ፡ ምጉዳል ክብደትን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ምግባር ምዃኑ ይዛረብ።ዶክተር ሃች DASH diet ዝበሃል ኣመጋግባ ይመክር፡ እዚ ድማ Dietary Approaches to Stop Hypertension ዝብል ትርጉም ኣለዎ።ምስ ደረጃ 1 ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሓኪምካ ኣመጋግባኻ ምቕያር፡ ክብደትካ ምጉዳልን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክመኽረካ ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ።ዶክተር ሃች እዚ ጥራይ ኣብ ጸቕጢ ደምካ ጽቡቕ ጽልዋ ክህልዎ ከምዝኽእል ይዛረብ፡ እንተኾነ ግን ኣስታት 80% ካብ ሕሙማቱ ገና ንኽሕግዙ መድሃኒት ከምዘድልዮም ይግምት።ደረጃ 2 ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ ምስ ተረጋገጸ፡ ሓኪምካ ለውጢ ኣነባብራን መድሃኒትን ክመኽረካ እዩ።ገለ ካብቶም ሓኪምካ ኣብ ግምት ከእትዎም ዝኽእል መድሃኒታት፡ ሽንቲ ዝፈስሱ፡ ካልሲየም ቻነል ብሎከራት፡ ኣንጂዮተንሲን-ኮንቨርቲንግ ኢንዛይም (ACE) ኢንሂቢተራትን ኣንጂዮተንሲን ሪሰፕተር ብሎከራትን (ARBs) ይርከብዎም።

ልዑል ጸቕጢ ደምን ወቕዒን

ጸቕጢ ደምካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክትኣቱ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።ከምቲ ዶክተር ሃች ዝገለጾ፡ ናብ ካልእ ሓያሎ ኩነታት፡ እንተላይ ናብ ወቕዒ ከስዕብ ይኽእል። ንዓመታት ቁጽጽር ዘይብሉ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝነበሮም ደቂ ተባዕትዮ፡ ሓደጋ ወቕዒ ይውስኽ።ዶክተር ሃች፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብቶም ናብ ሓንጎል ዝወስድ ሻምብቆታት ደም ጽላት ከም ዝእከብ ይገልጽ።እዚ ምትእኽኻብ ጽላት ኣተሮስክለሮሲስ ይበሃል፣ ልዑል ጸቕጢ ደም ድማ ንሽፋን ሻምብቆታት ደም ብምጉዳእ ንሰራውር ደም ዝያዳ ተቓላዕቲ ክገብሮም ይኽእል።ብመሰረት ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት፡ ኣብ ኣመሪካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 40 ካልኢት ሓደ ሰብ ብወቕዒ ይሳቐ።ሲዲሲ ዳርጋ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 4 ደቓይቕ ብወቕዒ ሓደ ሰብ ከም ዝሞት እውን ይሕብር።እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ እቲ ጉድኣት በጺሑ ማለት ኣይኮነን ይብል ዶክተር ሃች።ርኡይ ክብደት ሰብነት ምስ ምንካይን ጥዑይ ህይወት ምንባርን፡ ንልዑል ጸቕጢ ደም ንምቁጽጻር ካብ መድሃኒታት ክትወርድ ትኽእል።'ብዛዕባ ጸቕጢ ደምካ ምስ ሓኪምካ ስሩዕ ዕላል ግበር' ይብል ዶክተር ሃች።'ብዛዕባ ልዑል ጸቕጢ ደም ፈሊጥካ እንተዘይተሓኪምካ ገለ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ጸቕጢ ደምካ ምፍላጥ ንወቕዒ፡ ወቕዒ ልብን ሕማም ኩሊትን ንምክልኻል ዝሕግዝ ቁጽሪ 1 ዝቕየር ረቛሒ ሓደጋ እዩ።'

ንዝያዳ inforamtions በጃኹም ኣብ www.sejoygroup.com ተወከሱ