Биш еллык өйрәнү ахырында, мәгълүмат атнага 49 яки аннан да күбрәк сәгать эшләгән вакытта аларның тотрыклы гипертонияне үстерү куркынычы 66% ка артты.
Өч ел элек гипертониядә, Америка йөрәк ассоциациясе журналында, тикшерүчеләр Канададагы өч страховка компаниясеннән 3500 офис хезмәткәренең кан басымына карадылар. Алар биш ел дәвамында өч төрле чорда мәгълүматны җыйдылар. Eachәрбер кешенең ял итү кан басымы иртә белән, табиб кабинетына охшаган клиник шартларда үлчәнде. Аннары хезмәткәрләр күчерелә кан басымы мониторлары алар көннәрендә кигәннәрен күрәләр. Theирлеләр 15 минут саен кан басымын тикшерделәр һәм көненә ким дигәндә 20 укуны бирделәр.
Тикшеренү авторлары 135/85 өстендә укуларны яки югары кан басымы итеп укыйлар. Биш еллык өйрәнү ахырында, мәгълүмат атнага 49 яки аннан да күбрәк сәгать эшләгән вакытта аларның тотрыклы гипертонияне үстерү куркынычы 66% ка артты. Атнага 41 - 48 сәгать эшләгән хезмәткәрләр, мөгаен, югары кан басымын саклаганнар.
Тикшерүчеләр дә 'Маскигле гипертония, ' феноменон белән кызыксындылар, анда кемнеңдер кан басымы укуы табиб кабинетында тикшерелгәндә гадәти диапазонда, ләкин бүтән югары. АХА өйрәнүе табылган эш сәгатьләренең персоналның 70% ка үстерү куркынычын арттырды.
Тикшеренү моның ни өчен икәнлеген аңлату өчен эшләнгән булса да, тикшерүчеләрнең кайбер идеялары бар. Берсе - озын сәгать эшләгәндә, сез җитәрлек йокламыйсыз, йөрәк-кан тамырларын арттыру куркынычын арттыру өчен күрсәтелгән. Озын утырган да югары кан басымы белән бәйләнгән.
Көн саен шулкадәр күп вакыт үткәргәндә, сез еш кына җитәрлек түгел - яки кайвакыт теләсә нинди - күнегүләр, шуңа күрә кешеләрне көндезге күнегүләр белән тигезләргә дәртләндерегез, сәгатьлек тәнәфес һәм яхшырак йокы гигиенасы кирәк.
Продукция турында күбрәк мәгълүмат алу өчен зинһар керегез www.sejoygroup.com
