Vào cuối một nghiên cứu năm năm, dữ liệu cho thấy khi ai đó làm việc 49 giờ trở lên mỗi tuần, nguy cơ phát triển tăng huyết áp kéo dài của họ tăng 66%.
Trong một nghiên cứu ba năm trước trong tăng huyết áp, Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã xem xét huyết áp của 3.500 nhân viên văn phòng từ ba công ty bảo hiểm ở Canada. Họ đã thu thập dữ liệu trong ba giai đoạn khác nhau trong suốt năm năm. Huyết áp nghỉ ngơi của mỗi người được đo vào buổi sáng trong môi trường lâm sàng được thiết kế để giống với văn phòng bác sĩ. Các nhân viên sau đó được trang bị di động Huyết áp màn hình mà họ mặc trong suốt những ngày làm việc của họ. Các thiết bị đã kiểm tra huyết áp cứ sau 15 phút và cho tối thiểu 20 lần đọc mỗi ngày.
Các tác giả của nghiên cứu đặt các bài đọc ở mức hoặc trên 135/85 làm điểm chuẩn cho huyết áp cao. Vào cuối nghiên cứu năm năm, dữ liệu cho thấy khi ai đó làm việc 49 giờ trở lên mỗi tuần, nguy cơ phát triển tăng huyết áp kéo dài của họ tăng 66%. Nhân viên làm việc 41 đến 48 giờ một tuần có khả năng duy trì huyết áp cao hơn 33%.
Các nhà nghiên cứu cũng quan tâm đến tăng huyết áp đeo mặt nạ, 'Một hiện tượng trong đó việc đọc huyết áp của ai đó đang ở trong phạm vi bình thường khi được kiểm tra tại văn phòng bác sĩ nhưng nếu không thì cao. Nghiên cứu AHA cho thấy giờ làm việc kéo dài đã làm tăng 70%nguy cơ tăng huyết áp của nhân viên.
Giám sát huyết áp JoyTech DBP-1231
Mặc dù nghiên cứu không được thiết kế để giải thích lý do tại sao điều này sẽ xảy ra, các nhà nghiên cứu có một số ý tưởng. Một là khi bạn làm việc nhiều giờ, bạn không ngủ đủ giấc, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ tim mạch. Ngồi mở rộng cũng có liên quan đến huyết áp cao.
Và khi bạn dành quá nhiều thời gian để ngồi mỗi ngày, bạn thường không đủ - hoặc đôi khi - tập thể dục, vì vậy việc khuyến khích những người xung quanh cân bằng nhiều giờ của anh ấy với tập thể dục hàng ngày, nghỉ hàng giờ và vệ sinh giấc ngủ tốt hơn là cần thiết.
Để biết thêm thông tin về các sản phẩm, vui lòng truy cập www.sejoygroup.com
