Tata ki te kotahi i roto i nga pakeke e rua o Amerika — tata ki te 47% — kua mate te toto toto tiketike (he takawhita ranei), ka whakapumautia e te US Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Ma tera tatauranga ka ahua noa tenei mate kaore he mea nui, engari kei tawhiti atu i te pono.
Ko te toto teitei ka piki ake te mate o te tangata mo te mate ngakau, te mate ngakau, te whiu me te heke o te hinengaro.A, i te mea he maha nga wa ka puta mai te toto toto tiketike kaore he tohu tae noa ki te wa ka puta mai he mate ngakau nui ake, ka kiia he 'kohuru wahangu'.Ko te tikanga, he maha nga taangata kaore i te mohio he toto totika to ratou, ina koa kei te tirotirohia e ratou i nga haerenga a-tau ki o raatau kaiwhakarato tiaki tuatahi.
He aha atu, e kii ana te CDC ko te 24% noa o nga tangata he toto toto teitei e kiia ana kei te 'whakahaerehia.' Ko tetahi atu kupu mo tenei ko te 'te whakaheke toto,' ko te tikanga kei te pupuri te tangata i te toto toto. teitei ake i te 140/90 mmHg, ahakoa te rongoa ki te maha o nga rongoa (ki te toru) hei whakamatau me te whakaheke toto.I te nuinga o te wa ka whakamatau nga taakuta i tetahi rongoa hei tiimata, katahi ka mahi i roto i te rarangi o nga mea e toru ki te kore te pehanga toto o te manawanui e aro.
I te mea he nui noa atu te toto toto tiketike—me te mea ka 'kare i te mana'—kei te haere nga kairangahau ki te rapu i etahi atu take huna e pa ai te toto toto tiketike, te kai pai hei whakaheke i te toto toto me etahi atu.
Ko te kitenga hou i roto i te mokowhiti whakaheke toto e whakaatu ana i te ahuatanga o te ahuatanga: He rangahau hou mai i te Whare Wananga o Toledo, Ohio, ka tata ka whakaputaina i roto i te retaata Experimental Biology, e kii ana ka whakamaramahia e o tatou huakita whekau he aha te kore e whai hua te maimoatanga mo etahi tangata. , tae atu ki tera e 76% he mate whakaheke toto.
e pā ana: Mahere Kai Toto-Toto-Teitei Hauora mo nga Taumata
Ehara i te takawaenga anake e pa ana ki te microbiome.He rangahau o Hepetema 2021 i roto i te Journal of Hypertension i kitea he maha nga taupori kanorau o nga huakita whekau pai ka awhina ki te aukati i te whakaheke toto i mua i te puta.
'Na te uaua o te microbiota whekau, he mea motuhake ia tangata. Ahakoa kaore pea tenei korero whanui mo te hanga moroiti e pa ki nga tangata katoa, kaore he mamae ki te mohio,' ka mutu a Dr. Yang.
Mo etahi atu korero, tirohia koa www.sejoygroup.com