Vir pasiënte met hipertensie is daaglikse gesondheidsorg baie belangrik, veral in die lente, as die weer herhaaldelik verander, is hipertensie veral maklik om te herhaal. Waaraan moet hipertensiewe pasiënte dus in die lente let?
- Kry genoeg slaap
'Spring Sleepiness ' is 'n algemene verskynsel. Pasiënte met hipertensie moet elke dag 6 tot 8 uur slaap verseker om aan die natuurlike styging van Yang te voldoen. As gevolg van die swak slaapkwaliteit van bejaardes, kan die tyd van NAP toepaslik verhoog word. Voldoende slaap is bevorderlik vir die regulering van bloeddruk.
- Emosionele stabiliteit
Die lenteklimaat lei maklik tot prikkelbaarheid van hipertensie -pasiënte. Pasiënte moet emosionele stabiliteit handhaaf, wat die stabiliteit van bloeddruk kan verseker. Slegte bui kan die hart vinniger laat klop en bloeddruk styg. Daarom moet bejaarde pasiënte met hipertensie aandag gee aan die beheer van hul emosies, wat bevorderlik is vir neuro -endokriene regulering, sodat die vasomotoriese funksie in die beste toestand is, en bloeddruk ook natuurlik daal en stabiel bly.
- Let op die dieet
Daar kan gesê word dat die lente 'n seisoen van herstel is, maar sommige groente en vrugte is relatief skaars. Daarom is dit maklik vir hipertensiewe pasiënte om die dieet in die lente te ignoreer, en daar moet op hierdie punt spesiale aandag geskenk word.
Vir koue vroeë lente, Polsbloeddrukmonitors moet beter wees vir u keuse vir daaglikse BP -monitering.
