Vir pasiënte met hipertensie is daaglikse gesondheidsorg baie belangrik, veral in die lente, wanneer die weer herhaaldelik verander, is hipertensie besonder maklik om te herhaal. So, waarna moet hipertensiewe pasiënte in die lente aandag gee?
- Kry genoeg slaap
'Lente slaperigheid' is 'n algemene verskynsel. Hipertensie pasiënte moet verseker 6 tot 8 uur slaap elke dag om te voldoen aan die natuurlike styging van yang. As gevolg van die swak slaapkwaliteit van bejaardes, kan die tyd van middagslapie gepas verleng word. Voldoende slaap is bevorderlik vir die regulering van bloeddruk.
- Emosionele stabiliteit
Lenteklimaat lei maklik tot prikkelbaarheid van hipertensiepasiënte. Pasiënte moet emosionele stabiliteit handhaaf, wat die stabiliteit van bloeddruk kan verseker. Slegte bui kan die hart vinniger laat klop en bloeddruk laat styg. Daarom moet bejaarde pasiënte met hipertensie aandag gee om hul emosies te beheer, wat bevorderlik is vir neuro-endokriene regulering, sodat die vasomotoriese funksie in die beste toestand is, en bloeddruk ook natuurlik sal daal en stabiel bly.
- Gee aandag aan dieet
Lente kan gesê word dat dit 'n seisoen van herstel is, maar sommige groente en vrugte is relatief skaars. Daarom is dit maklik vir hipertensiewe pasiënte om die dieet in die lente te ignoreer, en spesiale aandag moet aan hierdie punt gegee word.
Vir koue vroeë lente, pols bloeddruk monitors behoort beter te wees vir jou keuse vir daaglikse bp monitering.
