আৰ্ম ব্লাড প্ৰেচ��ত্ৰত জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। জিয়ুয়ান হাস্পতালৰ কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ বিভাগৰ সহযোগী মুখ্য চিকিৎসক ডাঃ গুও মিঙে মত প্ৰকাশ কৰিছে যে মৃদু উচ্চ ৰক্তচাপ (১িভ/��০০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টৰ তলত) ৰোগীয়ে কম নিমখযুক্ত খাদ্য আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ দৰে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাসৰ জৰিয়তে ঔষধৰ প্ৰয়োজনীয়তা হ্ৰাস কৰিবলৈ বা আনকি নাইকিয়া কৰিবলৈও সক্ষম হ’ব পাৰে। ছিয়াংগিয়া থাৰ্ড হাস্পতালৰ মুখ্য চিকিৎসক ডাঃ কাও ইউৱে লগতে কয় যে নতুনকৈ ধৰা পৰা উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগী, বিশেষকৈ ১৬০/১০০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টৰ তলৰ ৰিডিং থকা আৰু কোনো উল্লেখযোগ্য লক্ষণ বা কোমৰবিডিটি নথকা যুৱক-যুৱতীসকলে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক হোৱা দেখিব পাৰে। হাতৰ কব্জিৰ ৰক্তচাপ মনিটৰ ইচিজিৰ সৈতে বিপি মনিটৰ এল ই ডি বি পি মনিটৰ এক টুকুৰা বিপি মনিটৰ স্মাৰ্ট বিপি মনিটৰ