Пытанне: Я збіраюся зацяжарыць. Я купіў лічбавы тэрмометр падпах для вымярэння асноўнай тэмпературы цела. Калі я скончыў вымярэнне часу, першы раз склаў 35,3 ° С, другі раз - 35,6 ° С, а трэці раз 35,9 ° С. Я адчуваў сябе вельмі дэпрэсіўным. Затым я выкарыстаў ртутны тэрмометр для вымярэння асноўнай тэмпературы цела. Другі раз быў 36,2 ° С. Я хачу спытаць, чаму?
Я хачу вымераць асноўную тэмпературу цела і ведаць перыяд авуляцыі. Ці лёгка судзіць перыяд авуляцыі, дакладна вымяраючы асноўную тэмпературу цела з дапамогай ртуці
A: Лепшы спосаб вымераць асноўную тэмпературу цела - гэта выкарыстанне высокадакладнага лічбавага тэрмометра, дакладны да 2 дзесятковых знакаў. Існуе дзве магчымасці для розніцы тэмпературы 0,6 градуса паміж трыма вымярэннямі вашага лічбавага тэрмометра. Адно заключаецца ў тым, што вы не вымералі яго правільна, а другая заключаецца ў тым, што памылка вымярэння вашага лічбавага тэрмометра занадта вялікая.
Тэмпература чалавека вагаецца з -за ўплыву знешняга асяроддзя і ўнутранай дзейнасці цела. Для ліквідацыі гэтых знешніх і ўнутраных уздзеянняў тэмпература перад прачынаннем у 6-7 раніцы часта прымаецца ў якасці асноўнай тэмпературы. Асноўная тэмпература цела - гэта самая нізкая тэмпература цела ў дзень і ноч.
Хоць метад вымярэння асноўнай тэмпературы цела просты, ён строгі і патрабуе доўгатэрміновага захавання. Перад вымярэннем падрыхтуйце тэрмометр і запіс запісу для запісу асноўнай тэмпературы (калі няма такога запісу, яго таксама можна замяніць невялікай квадратнай паперай). З менструальнага перыяду пакладзеце тэрмометр у рот на працягу 5 хвілін, перш чым кожны дзень уставаць раніцай, не размаўляючы і не займаючыся якой -небудзь дзейнасцю, а затым запішыце вымераную тэмпературу на лісце запісу тэмпературы.
Для таго, каб павысіць дакладнасць вымярэння асноўнай тэмпературы, нам патрэбна спецыялізаваная Базальны лічбавы тэрмометр, дакладнасць якога павінна быць 0,01 ℃, і яго трэба размяшчаць на тумбачцы або побач з падушкай, каб яе можна было лёгка прыняць пры выкарыстанні, а дзейнасць павінна быць зведзена да мінімуму. Калі вы ўстанеце і прымаеце тэрмометр, асноўная тэмпература падымецца, робячы тэмпературу дня бессэнсоўнай. Для жанчын, якія працуюць у сярэдняй змене ці начной змене, час для вымярэння асноўнай тэмпературы цела павінен быць часам, калі яны прачынаюцца пасля 4-6 гадзін сну.
Асноўная тэмпература цела звычайна трэба вымяраць пастаянна для больш чым 3 менструальных цыклаў, каб растлумачыць праблему. Калі менструальны цыкл рэгулярны, вы можаце ў асноўным ведаць дату авуляцыі пасля вымярэння асноўнай тэмпературы некалькіх менструальных цыклаў.
