В края на петгодишно проучване данните показват, че когато някой работи 49 или повече часа седмично, рискът им от развитие на продължителна хипертония се увеличава с 66%.
В проучване преди три години в Hypertension, списанието на Американската сърдечна асоциация, изследователите разгледаха кръвното налягане на 3500 офис работници от три застрахователни компании в Канада. Те събираха данни през три различни периода в продължение на пет години. Кръвното налягане на всеки човек се измерва сутрин в клинична обстановка, която е проектирана да прилича на лекарски кабинет. След това служителите бяха оборудвани с преносими Монитори на кръвното налягане , които носеха през целия си работен ден. Устройствата проверяват кръвното си налягане на всеки 15 минути и дават минимум 20 показания на ден.
Авторите на изследването определят показанията на или над 135/85 като еталон за високо кръвно налягане. В края на петгодишното проучване данните показват, че когато някой е работил 49 или повече часа седмично, рискът им от развитие на продължителна хипертония се е увеличил с 66%. Служителите, които са работили 41 до 48 часа седмично, са с 33% по -голяма вероятност да имат високо кръвно налягане.
Изследователите също се интересуваха от 'маскирана хипертония, ' явление, при което четенето на нечие кръвно налягане е в нормален диапазон, когато се проверява в лекарския кабинет, но иначе е високо. Проучването на AHA установи, че продължителното работно време увеличава риска на служителите от развитие на маскирана хипертония със 70%.
Joytech Monitor Monitor DBP-1231
Въпреки че проучването не е създадено да обясни защо това ще е така, изследователите имат някои идеи. Едното е, че когато работите дълги часове, не получавате достатъчно сън, което е доказано, че увеличава сърдечно -съдовия риск. Удълженото седене също е свързано с високо кръвно налягане.
И когато прекарвате толкова много време седене всеки ден, често не получавате достатъчно - или понякога някакви упражнения, така че насърчавайте хората около вас да балансират дългите му часове с ежедневни упражнения, почасови почивки и по -добра хигиена на съня е необходима.
За повече информация относно продуктите, моля посетете www.sejoygroup.com
