В края на петгодишно проучване данните показват, че когато някой работи 49 или повече часа на седмица, рискът от развитие на продължителна хипертония се увеличава с 66%.
В проучване преди три години в Hypertension, списанието на Американската кардиологична асоциация, изследователите са изследвали кръвното налягане на 3500 офис служители от три застрахователни компании в Канада. Те събират данни през три различни периода в продължение на пет години. Кръвното налягане в покой на всеки човек беше измерено сутрин в клинична среда, която беше проектирана да прилича на лекарски кабинет. След това служителите бяха оборудвани с преносими апарати за кръвно налягане , които са носили през работните си дни. Уредите проверяват кръвното им налягане на всеки 15 минути и дават минимум 20 показания на ден.
Авторите на изследването определят стойности от или над 135/85 като еталон за високо кръвно налягане. В края на петгодишното проучване данните показват, че когато някой работи 49 или повече часа на седмица, рискът от развитие на продължителна хипертония се увеличава с 66%. Служителите, които са работили 41 до 48 часа седмично, са с 33% по-склонни да имат високо кръвно налягане.
Изследователите също се интересуват от „маскираната хипертония“, феномен, при който показанието на кръвното налягане на някого е в нормални граници, когато се проверява в лекарския кабинет, но иначе е високо. Проучването на AHA установи, че удълженото работно време повишава риска на служителите от развитие на маскирана хипертония със 70%.
Апарат за кръвно налягане Joytech DBP-1231
Въпреки че проучването не е предназначено да обясни защо това би било така, изследователите имат някои идеи. Едната е, че когато работите дълги часове, не получавате достатъчно сън, което е доказано, че увеличава сърдечно-съдовия риск. Продължителното седене също е свързано с високо кръвно налягане.
И когато прекарвате толкова много време седнал всеки ден, често не получавате достатъчно - или понякога никакви - упражнения, така че насърчете хората около вас да балансират дългите му часове с ежедневни упражнения, почасови почивки и е необходима по-добра хигиена на съня.
За повече информация относно продуктите, моля посетете www.sejoygroup.com
