P ： Em quedaré embarassada. Vaig comprar un termòmetre digital de l’aixella per mesurar la temperatura corporal bàsica. Quan vaig acabar la mesura del temps, la primera vegada va ser de 35,3 ° C, la segona vegada va ser de 35,6 ° C, i la tercera vegada va ser de 35,9 ° C. Em vaig sentir molt deprimit. A continuació, vaig utilitzar un termòmetre de mercuri per mesurar la temperatura corporal bàsica. La segona vegada va ser 36,2 ºC, vull preguntar -me per què?
Vull mesurar la temperatura corporal bàsica i conèixer el període d’ovulació. És fàcil jutjar el període d’ovulació mesurant la temperatura corporal bàsica amb precisió amb mercuri
A ： La millor manera de mesurar la temperatura corporal bàsica és utilitzar un termòmetre digital altament precís, precís a 2 decimals. Hi ha dues possibilitats per a la diferència de temperatura de 0,6 graus entre les tres mesures del termòmetre digital. Un és que no l’heu mesurat correctament i l’altre és que l’error de mesura del termòmetre digital és massa gran.
La temperatura d’una persona fluctua a causa de la influència del medi extern i de les activitats internes del cos. Per tal d’eliminar aquestes influències externes i internes, la temperatura abans de despertar-se a les 6-7 del matí sovint es pren com a temperatura bàsica. La temperatura corporal bàsica és la temperatura corporal més baixa en un dia i nit.
Tot i que el mètode per mesurar la temperatura corporal bàsica és senzill, és estricte i requereix una adhesió a llarg termini. Abans de la mesura, prepareu un termòmetre i un full de registre per registrar la temperatura bàsica (si no hi ha aquest full de registre, també es pot substituir per un petit paper quadrat). Des del període menstrual, poseu el termòmetre a la boca durant 5 minuts abans d’aixecar -se al matí cada dia sense parlar ni fer cap activitat i, a continuació, registreu la temperatura mesurada al full de registre de temperatura.
Per millorar la precisió de mesurar la temperatura bàsica, necessitem un especialitzat Un termòmetre digital basal de la precisió ha de ser de 0,01 ℃, i s’ha de col·locar a la taula de nit o al costat del coixí, de manera que es pugui prendre fàcilment quan s’utilitzi i s’han de minimitzar les activitats. Si us aixequeu i agafeu el termòmetre, la temperatura bàsica augmentarà, fent que la temperatura del dia no tingui sentit. Per a les dones que treballen al canvi mig o al canvi nocturn, el temps per mesurar la temperatura corporal bàsica hauria de ser el moment en què es despertin després de 4-6 hores de son.
La temperatura corporal bàsica normalment s’ha de mesurar contínuament per a més de 3 cicles menstruals per explicar el problema. Si el cicle menstrual és regular, bàsicament podeu conèixer la data d’ovulació després de mesurar la temperatura bàsica de diversos cicles menstruals.
